作者/李慧
有些人喜欢图一时嘴巴的舒服，说的时候自己很爽快，抱怨啊，批评啊，指责啊，手指头都是指向外面，TA看到的都是别人的错，TA喜好指责别人，对这个很上瘾，张口就是抱怨，对什么都不满意，说这些的时候伶牙俐齿的。
说的时候TA只顾自己嘴巴爽快，说完以后就不爽快了。TA指责抱怨别人，用言语攻击了别人，一般都会收到回礼的，都会返回到TA身上。那就是TA又被对方抱怨指责，当TA被对方抱怨指责时，TA就万般不爽了。这就是因果循环，一报还一报。
TA可能会认为自己是在攻击别人，这不过是种幻相而已。当然，别人也常常会掉进这个幻相，而予以反击，这就是世界的运作方式。然而，事实上，TA无法攻击别人，只可能攻击自己，因为TA投射到别人身上的每件事都会回到自己身上。思想本身是一个完美的回力棒，它总是返回投掷者的手中，收回自己施放出去的东西。
让TA换个心智模式，欣赏，包容，鼓励，肯定，TA就变得口挫舌笨。难道TA口舌真的变笨拙了吗？不是的，是因为TA内心不愿意说别人的好话，TA内在抗拒不肯说。因为那样说意味着TA要承认是自己的错，要面对自己的内心，要谦让，自律，修正自己。还因为TA习惯了指责的表达方式，TA不适应欣赏的言语；还因为TA习惯批判看到别人的短处，TA缺乏看到别人优点的欣赏能力。
以前遇到这些情况，三个人关系中我常常会因为他们俩的矛盾冲突而被卷入其中，吃力不讨好，也会带给自己烦恼。那现在自己修行后再遇到这些事，我发觉自己处理的方法就会善巧很多，而且能真正帮助别人化解矛盾，也能启觉他们成长。
何时TA才能改呢？我们不用强求，不必代天行道，没有人需要我们扮演这种角色。等生活让TA撞得头破血流了，生活会教育TA的，目前的因缘中TA过得任性又矫情，貌似TA有资格无理取闹，有权利抱怨指责，等有一天TA福报用完了，TA自然会反思修正的。别人勉强不得，你教育不了TA。
这种情况并非只在粗俗鄙陋的人身上发生，当然在粗俗的人身上会更显而易见。那些有文化底蕴有修养的人，TA的攻击和愤怒隐蔽得很深，隐藏在内心深处，以非常微妙的批判形式出现。
承认自己正在攻击别人，才能制止这个恶性循环。承认自己的攻击并负起修正的责任，将自己的愤怒攻击转变为爱的呼求时，承认自己的错，TA才能走上正轨。
唯有去觉察所有的发生，洞彻真相，必须对自己的愤怒负责，TA必须收回自己放出的一切。惟有如此，才有释放它的机会。不再迷失在自己的投射里。
实修者实得，悟者自得！
不断去觉察觉知，若你意识到这些潜藏在潜意识深处的批判、指责、投射，不仅仅是自己对别人的侵犯攻击，而且意识到隐藏在它下面的自我憎恨。自投射发生之际马上意识到自己的投射。只要意识到自己的攻击，我们便能看到隐藏在攻击背后的原因，我们会看到自己的恐惧、自己的批判和自惭形秽的感觉，我们还会看到自己心灵深处对爱的呼唤。
所有的黑暗不过是在呼求光明，所有的愤怒和伤害都是在呼唤爱渴求爱，渴求关注！错误本身并不重要，重要的是藉由错误来学习、成长和改变观念！
放下批判才能看到真相！彻底放下批判模式，小我就会放下防范，挣脱小我制造的牢笼和枷锁，你才能得到自由和解放，你才能获得自在和安详，你才能看到光明和希望！
