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今日主题句：我全然接受生命变换无常的一切现象。
今日完成：
《津巴多普通心理学》了解到同情疲劳的定义，同情疲劳又称间接创伤性压力，理疗或医护人员对需要帮助的人感到压抑、疲惫不堪或漠不关心。在知道父亲得了不治之症时，我正在做公益心理咨询，父亲的离开让我暂时对助人这件事失去了热心，现在看来，我是得了同情疲劳，因为自己无力帮助父亲，也感觉帮助他人失去了意义，在助人这件事上需要维持自己的同情满足感。如果把自己的受挫程度看得太重，就会超出自己的处理能力范围，这件事就会真正的影响到生活。我可能就是这样的，其实任何事只要换一种角度，那些所谓的麻烦，似乎并不是那么严重。
007文章一篇，写得有点仓促。
今日回顾：
又到上班时间了，女儿感冒了，怕传染给儿子，我决定带女儿去上班，晚上她又发烧了。
其实今天又有太多感受浮上心头。
1、对婆家嫂子的感受，如何爱一个自己不喜欢的人，不是忽略自己的感受尽力去讨好对方，而是努力让自己过好。
我和她的感受都是同步的，我不接受她，她也不认可我。既然我无法屈从自己刻意对她好，那就严格要求自己，努力做个格局、品性高的人，比如坚决不在其他人面前抱怨并说她的不好，面对她的挑衅笑笑，走过路过不如轻轻飘过，其实这三年里我也间接影响到她了，比如她在家歇斯底里的次数少了，对孩子打骂少了。
未来，只有我真正改变了自己，我们的关系肯定能够得到改善。所以，想影响他人，就先走到前面吧。
2、走亲戚，感觉自己只是例行礼仪，娘不在了，一切的亲热和受宠都不存在了，我在拒绝别人的同时也感觉被拒绝。
3、我该用多大的能量来改变现状呢？包括内心还存在的孤独、压抑和挫败。其实我现在是个旁观者，尽管个性还是那么压抑，但是可以看到另一个自己，可以很冷静的指导内心那个受伤的小孩去改变。
4、007的战友们都好厉害，这两天有好几个主动加我的战友，虽然我们彼此未知，但他们通过主动链接的方式来刺激我成长。很感激他们，感恩生命中的各种遇见。
5、写到这里，今天内心受到的冷落没有了，我也感谢所有对我好的人：感谢女儿，虽然她是个天生“牛脾气”的小孩，但有时候真的很听话。告诉她每天最多可以吃两颗糖或晚上了不可以吃糖，她一定会听的，把糖放到兜兜里，等到天亮。
今天去舅舅家，她有些小淘气，把盘里的糖都放到了床上玩，我们都没有阻止，走得时候她想拿，我说只可以拿两颗，她果然只拿了两颗，说“剩下的等我下次来了吃。”
对于孩子，我看似有些溺爱，其实我觉得要想让孩子听你说，要先听孩子说，先满足她的好奇感，让她自己有机会去尝试去做主，她不要妈妈帮她打扰她，那我就立刻不去干扰她。
感恩老公，虽然日子有些清苦，但是他懂得怜惜我，明明欲望很是强烈，没有防御措施，便会努力克制自己，就是一句话：不想让看着你受苦。
生理期，不让我碰冷水，主动去洗碗。
感恩公公，为了两个孙子能有羊奶吃，顶住压力，为了养好一两只奶羊，每天都去赶一大群羊去吃草。
感恩婆婆，她虽然听不见，但每次我没有照顾好孩子时，她都不会向我发火或给我脸色，而是批评自己的儿子没有尽到责任，老公也不会因此向我发脾气。
