2026，岁在丙午，属马之年。街巷间早已飘起关于“马”的吉祥寓意，马到成功、龙马精神、一马当先……这些掷地有声的词语，像一面面旗帜，催促着人们步履不停，奔赴下一场征程。我家中亦有两匹“马”，母亲六十岁，历经一甲子风霜仍精神矍铄；大儿子十二岁，恰似初升朝阳，满眼都是一往无前的热忱。看着她们，我常常想起那些与“马”相关的期许，也渐渐读懂了人生另一种更珍贵的活法——放自己一马。
人到中年，愈发明白，这世间最累的不是跋山涉水的奔波，而是心里的执念与内耗。年轻时总信奉“一分耕耘一分收获”，认定只要拼尽全力，就该得偿所愿。于是像上了发条的陀螺，马不停蹄地追赶目标，快马加鞭地弥补差距，生怕落后于人，怕辜负期待，更怕自己后悔。我们被“一马当先”的光环裹挟，把“必须成功”刻进骨髓，却忘了弦绷得太紧会断，人逼得太急会垮。
生活从来不是线性的赛道，而是一场充满未知的旅程。你以为的康庄大道，可能藏着猝不及防的沟壑；你精心规划的蓝图，或许会被突如其来的风雨打乱。不是所有努力都能开花结果，不是所有坚持都能换来圆满。有些事，拼尽全力也无能为力；有些人，掏心掏肺也留不住。这不是懦弱，也不是妥协，而是生活本就如此，有如愿以偿，就有求而不得。
四十岁的人生，见过太多意气风发后的黯然神伤，也目睹过鲜衣怒马后的归于平淡。曾经为了一个项目通宵达旦，以为成功便是人生的全部意义，可真到了庆功宴上，却只感到满心疲惫；曾经为了一句他人的评价辗转反侧，拼命想要证明自己，到头来却发现，再完美的人也无法让所有人满意。那些年纠结的得失，焦虑的未来，内耗的情绪，回过头看，不过是困住自己的牢笼。
放过自己，不是放弃努力，而是卸下不必要的包袱。我们总习惯用“完美”要求自己，容不得半点差错，见不得一丝瑕疵。工作必须做到极致，家庭必须打理周全，为人处世必须滴水不漏。可谁不是在跌跌撞撞中成长，在磕磕绊绊中成熟？不完美才是人生的常态，就像月亮有阴晴圆缺，四季有寒来暑往。接受自己的不完美，允许工作中偶有失误，接纳生活里的不尽人意，才能在烟火气中寻得从容。
放过自己，是与负面情绪握手言和。人生不如意事十之八九，焦虑、迷茫、失落、遗憾，都是生活的常态。我们总想着对抗这些情绪，拼命压抑，用力摆脱，却往往陷入更深的内耗。其实，情绪就像流水，堵不如疏。不必为打翻的牛奶哭泣，不必为错过的风景惋惜，不必为尚未发生的事情担忧。允许自己有情绪低落的时候，给自己一点时间消化，一点空间喘息，然后轻轻放下，继续前行。那些曾经让你辗转反侧的事，终会在时光的沉淀中变得云淡风轻；那些让你痛苦纠结的人，也会在岁月的流转中渐行渐远。
放过自己，是懂得量力而行，适可而止。人生就像登山，每个人的体力和节奏都不同。不必非要登上最高的山峰，也不必强求自己跟上他人的脚步。站在自己的高度，看属于自己的风景，同样能收获别样的精彩。母亲常说，日子是过给自己的，不是过给别人看的。深以为然。不必羡慕别人的鲜衣怒马，你的粗茶淡饭也能品出滋味；不必嫉妒他人的金戈铁马，你的平淡安稳亦是幸福。适合自己的，就是最好的生活。
2026，属马之年，本该是策马扬鞭的年份，我却想劝自己，也劝每一个步履匆匆的人：偶尔放慢脚步，给心灵松松绑。不必事事追求极致，不必处处争强好胜，不必把自己逼到无路可退。累了就歇一歇，倦了就缓一缓，难过了就哭一场，开心了就笑一笑。人生这本书，翻开是故事，合上是回忆，不必纠结于某一页的遗憾，重要的是享受阅读的过程。
我们常常对别人宽容，却对自己苛刻。别人犯错，我们会说“没关系，下次注意就好”；可自己出错，却会陷入无尽的自责。别人失意，我们会劝“一切都会过去的”；可自己落魄，却难以释怀。其实，我们最该原谅的人，是自己。原谅自己的不完美，原谅自己的力不从心，原谅自己曾经的懵懂与冲动。
放自己一马，是一种通透的人生智慧，也是一种温柔的生活态度。它不是躺平，不是摆烂，而是在认清生活的真相后，依然热爱生活；是在知道世事无常后，依然保持从容。它是在追逐目标的同时，不忘欣赏沿途的风景；是在努力奋斗的间隙，懂得照顾自己的情绪。
新的一年，愿我们都能卸下心里的包袱，摆脱情绪的内耗，与自己和解。不必再为过去的遗憾耿耿于怀，不必再为未来的未知忧心忡忡，不必再为他人的眼光小心翼翼。做自己的摆渡人，在属于自己的节奏里，从容前行。累了就停一停，困了就歇一歇，允许自己慢下来，允许生活有瑕疵，允许一切发生。
2026，属马之年，愿我们既有“马到成功”的期许，也有“放自己一马”的豁达；既有“龙马精神”的昂扬，也有“随遇而安”的从容。在人生的道路上，既能策马扬鞭，奋勇向前，也能放慢脚步，享受生活。愿我们都能在这烟火人间，活出自在，活出通透，活出属于自己的精彩。毕竟，天底下最好的放生，就是放过自己。
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