一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”

我们的一生或多或少都会受到来自家庭、社会，朋友以及周遭环境的影响。如遇到朋友的背叛，家庭的破裂，事业的受挫......如此种种有可能会将你推入万丈深渊，从此一蹶不振；有可能让你越挫越勇，最终爬在食物链的顶端仰天长啸。

这些经历过程造成不同结果的本质是什么（what）？

世上没有不好的经历，只有不好的解读。

世上也没有什么不好的解读，只有错误的定义，即你对这些经历的看法和态度（心态）。

错误的定义一般指消极层面（定格了自己，画地为牢，安于现状，或者沉沦消极情绪）

如何造就良好的心态（how）？

自信（当你不自信时难于做好一件事，难于做好一件事，更加不自信，恶性循环）

践行（不践行永远不会成功，生活不会只因为你想或者知道什么就给你什么，而是因为你做了什么才给你收获）

放弃（学会适度的放弃，不要抓了西瓜还想捡芝麻）

造就良好的心态的原因（why）

好的心态，可使你战胜一切面临的磨难；

好的心态，可使你重新定义不堪的过去，重塑自我。

过去的一切都看成宝贵的财富（好心态），看成是成长的捷径，是成功的垫脚石......

不怕千万人阻挡，就怕自己投降。

每天必做：读书，健身、帮朋友、陪家人……

闲暇：纯手工熬制阿胶糕的匠人……