1、作者想要解决什么问题？

我们是很难跑赢时间的，我们只能规划时间，合理、充分地利用时间。《时间的格局：让每一分钟为未来增值》，讲的是如何掌控自己的时间与生活。第一步是思维重构，走出自身思维的局限。第二步是投资时间，让每一分钟为未来增值。第三步是成为高效的行动者，因为唯有行动才能改变自己。当这些改变发生于职场，可以带你突围职场，快速走出职场的迷茫期。当这些改变发生于生活，可以带你走出当前的困境，活出不可思议的人生。
改变自己，最难的是迈出第一步，总是在等待，不愿意行动。活到80岁，一生也就960个格子，每逝去一天，你的生命就少了一天，每逝去一个月，你生命的格子就少了一个格。想要实现梦想，最好此刻就开始行动。

2、别人对作者的评价和能力

他的反思能力是身边真实鲜活的案例，善于观察周围的人和事，通过他人的事情，做出自己的反思和思考。她之前也很拖延，喜欢囤书，我也是这样，微信电子书和纸书，都买了好多，我也看不动，比较拖延，课程买了也没有时间交作业，写作品。她的思维方式比较厉害，能够看待生活，在学习和职场能做出漂亮的决策。

3、读之前你要设定目标和读书的目的

第一步：设定目标

如果你设定的目标是100天坚持健身，这个并不是一个真正的目标。100天健身是实现目标的方法或行动计划。你要深层次的挖掘，这个行动真正的目标，你健身的真正目标，是让自己身体不会生病，通过运动让自己快乐。
找目标有一个比较简单的方法，就是比照你现在的生活工作状态，你更希望自己活成什么样子或期待过着怎样的生活？那个就是你的目标，而不是实现这个状态的方法或过程。所以，换一个工作不是目标，更好地实现职场价值是目标；找对象不是目标，共同成长是目标；每天看书不是目标，开阔眼界提升思考力是目标。能区别目标和行动，对促使你行动的意义很大。

第二步：分享你的目标。

把你的目标告诉你的一位密友，或亲人。注意，不要告诉太多人，因为告诉他，不是为了告知，而是为了能邀请他成为你的一致行动人，一起设计行动计划并互相支持。比如写作，你们可以约定每天或每周一个时间互相分享各自的文字；如果是减肥，那大家可以约着一起管理饮食，约会运动。
如果你告诉的这位亲友，对你的目标不感兴趣，那就再换一个，一定要找到认同你目标，并愿意一起行动的人。

第三步：开始行动。

完成以上两步后，建议你和你的行动搭档一起阅读这本书。读完一个章节，各自用自己的语言和对方概述自己的理解，并结合你们的共同目标来优化你们的行动方案。
不要把每天读书作为一种负担，而是把这本书当作一位默默关注你们、帮助你们的隐形教练。
最主要的是马上行动，从0-1远比1-100重要。

3.这本书给我新的认知？ POA行动力

行动力Power of Action=（Partner伙伴×Acceleration方法/手段/行动）÷Objective目标

这意味着：目标（O）越聚焦、伙伴（P）越多、行动（A）越有效，行动力就会越强。

弘丹的目标很清晰：写出自己的所思所想。所以她的文字平实流畅，质朴动人。弘丹从不缺少伙伴：从起初的家人，到志同道合的写友，伙伴们的支持让她度过了一个又一个的写作瓶颈。然而我认为让弘丹脱胎换骨，实现华丽转身的是她从不间断的行动力。

每日写作，就像是与自己的约会。在固定的时间，固定的空间，每天预留一段时间，与内心的自己对话，静静地享受属于自己的静谧时光。写作带给我自由，让我爱上每一个热气腾腾的日子。

写作也是我的救赎。通过写作，我一点点了解自己，打开封闭的内心，竟也一点点治愈了内心的伤痛。通过将近三年的写作，我升级了自己的生命版本，遇见了一个全新的自己。

同时，写作也让我找到了努力的方向。由此，我才真正意识到时间的宝贵。想做的事情很多，时间却不够用，一直被时间追着跑。

写下自己的所想所思，因为大多数人不愿意记录，感觉没有什么写的，不想给自己一段独处的写作时间，被没时间，没思路，所以也一天天的忘记昨天，忘记过去，忘记所有的一切美好和小确信。

我的写作目标：写下自己的学习和成长，记录自己问题和思考，我有007的小伙伴，所以我才能持续的写下去。

我为什么写作呢？记录自己的生活和烦恼，让自己行动力更强，最主要是通过写作解决自己的问题，梳理自己的想法，让自己能够认真的做每一件事，通过今天的心情和事情，来调整自己目标和行为。

我的运动目标：是让自己身体和心情更好，有精力做自己喜欢的事情，参加运动圈，通过一起运动让自己坚持运动，养成良好的习惯。

5.她在做什么让自己能力变强？

1，从日记、随笔，到开公众号，写简书，到组织“21天爱上写作”训练营“论语学习小组”和“30天写小说”，再到采访50位女性，她真正做到了“笔耕不辍”。
她每天早上写400-500字的日记本，写了半年，开通微信公众号，，在简书上，写作了400小时，成为简书签约作者，坚持日更.