七月十四，六月初九，百宜无忌。早上又来了一次比较严重的内耗，心都要颤出来了。没办法，开始大扫除平静一下。里里外外用小苏打和花露水兑的水擦拭了卧室。就连镜子也用自制的清洁水擦拭了一遍，擦拭完光滑的表面会在其上面形成薄薄的一层“白雾”，那是小苏打干了之后的粉末也会有一些反应后的盐粉，干透用棉纸擦一遍会异常光亮，相当于抛光的效果。小苏打的清洁原理也很简单:和酸性物质反应产生盐和水。打扫完之后心情平复了很多，在对与错之间还有模棱两可，不纠结。要善意地对待自己，关键在于带着同理心拥抱两个“自己”:对过去的行为感到懊恼的自己以及当初做了那件事的自己。
