这几天在用黑色，甚至故意用黑色，似乎是要挑战一下自己，以前是不敢用的。因为印象中黑色似乎代表了死亡。我不愿意接触这个话题。
我看到头脑有两个声音，一个声音是我可以随意乱涂，不讲任何规则，比如这幅图不看任何层次，想在框框里涂什么颜色就涂什么颜色，但是又一个声音响起。这个图本来很复杂，如果我在乱涂，整幅图看起来就毫无层次了，如果我有规律的话，看起来就比较有层次，看的人也会比较方便，显得我对待工作也比较有章法，比较细心认真。当然我知道这是小我的声音，但是小我也并不是我们要消灭的。所以我还是涂得有层次吧。随心所欲和有目的，有章法，这两种当中我可以选择任何一个而不自责，不纠结。
这是我一点小小的进步，以前如果我选择了随心所欲，我就觉得我太自私了。如果我选择了有章法，有目的。我就觉得我太循规蹈矩了，太不自由了，太刻板了。无论怎么选择，我都对自己有评判。纠结不已。现在我觉得这两者没有什么分别。只要自己能够支持到自己就好。谢谢老师谢谢我自己。
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