天使28班第十组梦想版展示【90天目标】接龙：

【2092王梓】个人梦想打卡

1.作息时间：早5:10晚10:00（应酬除外）

2.每天运动半小时或阅读半小时

3.每天早中晚各打坐10分钟

4.每天反思（晨间日记）

2017年5月1日践行

天使28班第十组梦想版展示【90天目标】接龙：

【2099黄帅】个人梦想打卡

1.完成21天练字课程，每天落实到位

2.每天至少运动半小时且阅读半小时

3.每天练习口才半个小时（朗诵）

4.每天检视（早计划，晚总结）

2017年5月1日践行。                                     【2093范婷】个人梦想打卡

1.早睡早起：早6:00晚10:30

2.运动:快走跑步，每天1万步，体重减到120斤

3.每天阅读或听书半小时

4.每天写晨间日记(计划反思感恩)

2017年5月1日践行

【2091徐敬云】个人100践行目标

1、跑步500公里，每天跑步打卡，已经组建自己的跑步群，组团对抗惰性！

2、看书15本

3、心理咨询师二级考试，已报名，目前准备论文，5月20日考试。

4、荔枝节目录音频。

（2094赵永红）

我的100天梦想

1.每月骑行1000公里

2.每周跑步10公里

3.陪孩子学习围棋

4.每天读书15分钟

5.每周解决工作中的qscm问题点

（2095潘彩霞）

我的100天梦想

1.早上习惯养成，早6-晚10:30前！坚持早起打卡

2.阅读4本书，听书30分钟

3每天写晨日计

4每天学一VipABC课程，完成课后作业

5，继续辟谷，减重10斤.不吃高热量食物，饮食清淡

6.每天练30分钟毛笔字。                              

【2096陈晓芳】梦想版

1.作息时间:早6:30晚11

2.每天阅读一小时

3. 看书6本

4.每天冥想20分钟。                                               【2097李书榜】。                                                    个人100践行目标

1早睡早起，学练囚徒健身运动。

2每天写晨间笔记，每天分享时间管理内容。

3每天健康运动1小时。

（2098罗伊）

我的90天梦想

1.跑步500公里

2.阅读6本书

3每天冥想10分钟

4坚持早起打卡。                                             【2100张晓玲】个人梦想

1.作息时间：早5:30晚10:00

2.每周三次运动半小时或阅读多半小时

3.每天早中晚各打远望3次每次5分钟眼保健操2次中晚。

4.每天计划（日记）

2017年5月1日践行