运动是最重要的日常活动，须日日坚持。最近起得晚，运动时起床洗漱方便后俯卧撑50、卷腹50、深蹲5，还有系列无氧。照例前往翠园慢跑3公里。
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运动是最重要的日常活动，须日日坚持。最近起得晚，运动时起床洗漱方便后俯卧撑50、卷腹50、深蹲5，还有系列无氧。照例前往翠园慢跑3公里。