星期四 天气晴

距离2021年还有77天

01.

​今日小确幸

（1）感恩我还有吃的，刚吃完西红柿打卤面，觉得很幸福。

虽然上学有一段时间，因为生活拮据，几乎每天都吃泡面，可是到现在，偶尔也会拿出泡面来吃。

哈哈哈，因为现在毕竟也不同了，配料都升级了。我记得上学的时候吃的白云方便面，就一袋配料，油水都没有，营养自然是跟不上的。

（2）感恩可以自由自在地奔跑。

刚才在公园跑了5公里，这种酣畅淋漓地跑步，感觉棒极了。最开始，先是听书，跑了2公里之后，觉得腿有点酸软，就停下来慢慢走。

调换一下耳边的频率，把听书变成音乐，哇，那英的声音太有穿透力了，这首《三生三世十里桃花》太好听了。

有了歌声，体内的多巴胺自然就冒出来了，我把小腿抬高，又继续奔跑。

那一刻，我觉得属于自己的感觉，真的是太好了。

（3）感恩可以像太阳一样活着

每次跑步，当阳光照射在自己身上时，我会停下来深呼吸，然后迎着阳光，双手打开，像捧着太阳一样，让那些温暖在我的指尖流淌。

每一天，我们都接受着阳光的洗礼，我希望，我能够像太阳一样活着，温暖自己，也照亮别人。

现在，我在努力奔跑，能够不断释放出自己的能量给到有需要的人，这就是我的小幸福。

02.

今日小进步

（1）心态上看得更开了

今天早上开早会的时候，小伙伴在日记文化传播的过程中，遇到了一些问题，有的人会找各种理由不来写日记。

在这个过程中，有的伙伴可能内心会受挫，会觉得自己怎么费力不讨好。

这让我想到前几天我在处理类似这样的事件时，自己的态度。

按照以前，我可能会一而再，再而三地说我们项目的好处。

可是，现在，我觉得我不会了，因为我的时间和精力是有限的，我们只能吸引和影响到有需要的人，我们的立场一定是对等的，没有谁求着谁。

别人不想进步，我们还要去“逼着”对方进步，反而是费力不太好。

因上努力，果上随缘。

（2）承认不一样

世界上没有两片相同的树叶，同样，也不可能有一模一样的两个人。

就算是双胞胎，也还是有很多不一样的地方。

在今天早上的百万精英俱乐部晨会上，小牛妈妈跟我们分享说：

“承认别人的不一样，同时，也要意识到，我们和别人不一样。”

一切都是最好的安排，每个人因为经历、环境、认知等不尽相同。

承认不一样，心会宽，路会平。

（3）随时随地分享

每天记录输出多了，现在随时做几分钟的分享，都会变得很轻松自然。

前天和昨天晚上，都有临时做分享的机会，我也不会错过，临时发挥也会让自己很平静地对待。

其实，回想多年前自己想着在众人面前侃侃而谈的那种景象，在今天看来，就是厚积薄发的过程。

不要放过每一个可以让自己成长和锻炼的机会。

03.

今日需改进之处

（1）及时给自己补充元素和钙片

今天跑步的时候觉得小腿有点酸，我觉得是在提醒我要补充一些身体必须的元素了。

家里是有的，这段时间自己竟然是偷懒没有吃，今天开始要让自己养成习惯，好好爱自己。

（2）控制电话说话的时间

昨天白天和朋友们约聊的时间太集中，导致接连和大家沟通之后，整个人因为话说得比较多，大脑像是缺氧的状态。

爱人下午去接女儿回来之后，当时我把手头上的事情忙完，整个人就觉得很疲惫，匆匆洗了个热水澡，就去眯觉了。

没到半小时，自己就起来了，因为晚上还有两个分享，还需要和小伙伴做一些沟通。

适度地让自己有放松的时间，不要让自己的弦绷得太紧。

(3)调整一下做事的方式

以后，在自己高效的时间段里，把最难的最主要的事情往前排。这样确保自己能够集中精力去做好自己该做的事情。

同时，在做事时，把手机断网，不要因为瞟一眼出现的新信息，而耽误自己无谓的时间和精力。

在自己的节奏里，专注聚焦，减少干扰。

在2020年最后的77天时间里，努力做好自己的事，回顾年初制定的目标，踏踏实实、扎扎实实去落实。