说起减肥，恐怕是件令人很难坚持的事，过个年，过个暑假一到校，同事都会说：咿，看着你又胖了，脸都是圆圆的，瞬间很难为情，但还是笑笑说：伙食太好了，没办法。
说起胖的原因当然是：管不住嘴，迈不开腿，平时缺少锻炼，不克制，生活不自律。以前总以为自己是那种吃不胖的人，但现在确实是打脸了。都说一百遮百丑，一胖毁所有。确实是，只要一胖感觉整个人都毁了，穿任何衣服都不好看，还是瘦点好这样就没有特别大的限制。
为了减肥，这次暑假是下定了决心，便开始每天晚上进行跳绳打卡，跳一会歇一会进行训练，训练之后爆汗，浑身上下感觉特别轻松。
其实自己本是个不爱运动的人，更不想通过此种方式进行，可是偏偏在吃上又管不住嘴，只能通过此种方式进行。每每当自己想要放弃时，一想到坚持就能瘦，就继续一点点的坚持，起初是每天晚上进行，后来感觉效果不明显，便在抖音上搜一些训练的燃脂操进行搭配训练，但操作之后感觉还是跳绳效果会好点，于是决定下午3点左右再加一轮跳绳打卡，坚持了快半月才多少瘦了几斤，一吃饭差不多就又返回，或许是到了平台期，又或许这本就是必须长期坚持才能看到明显的效果。
固定的打卡训练似乎并没有那么明显的效果，然后就试图通过节食看是否有效果，于是决定晚上不吃饭，坚持几天感觉还是有效果的。后来通过搜抖音说是早上起床空腹跳绳效果会很好，能够燃烧更多的脂肪，于是就决定早上跳绳打卡，总之一天要保证进行两轮的打卡训练。
减肥是一个长期的过程，很漫长，很煎熬，很痛苦，但结果一定会很美。它需要你坚持自律，它需要你抵挡住诱惑，尽管困难重重，但我相信只要坚持不放弃，终将会收获一个不一样的自己。
