2020-2-4晨间日记

今天是什么日子?

起床:5:00

就寝:00:47

天气:未知,天未亮

心情:充满期待,内心喜悦

纪念日:隔离在家的第12天


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:

①保持体重60Kg以下,练丹田中气。

②创建学习型社群十万人规模

③全国开瀚林学馆34家

④开课“讲师班”“脑洞大开”

⑤年度看书20本并做思维导图笔记

本月重要成果:

①每日早锻炼铁板功及有氧操

②搭建线上骨干框架,社群人数破千。

③看书:人本教练,人生手册,遇见系列

今日三只青蛙/番茄钟

①晨间打卡:日记,能量朗读,早锻炼

②线上社群流程走一天,并优化。

③整理“时间管理”课程分享内容


成功日志-记录三五件有收获的事务

①开启每日5点早起打卡三件套

②线上社群:嫡系社群开始放手让她们自行运转,骨干团队正在形成。C区老社群开始注入新活力。

③看书人本教练第一章

财务检视

支出:红包50元

收入: 0元

人际的投入

①沟通C区老成员:杨蕙如,马晓阳

②建立新社群骨干运营团队:九人


开卷有益-学习/读书/听书

看书: 人本教练第一章

得到: 产品思维复习


健康与饮食

今日步数:未计录

今日锻炼:有氧操,

今日饮食:

①早餐: 粥和红薯饼

②妈妈做的面条

③晚餐:米饭, 鱼,肉,炒豆角干,炒青菜


好习惯打卡

①早起✓

②朗读✓

③运动✓

④看书✓

⑤冥想×

⑥早睡×

⑦分享✓

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