今天是什么日子?
起床:5:00
就寝:00:47
天气:未知,天未亮
心情:充满期待,内心喜悦
纪念日:隔离在家的第12天
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:
①保持体重60Kg以下,练丹田中气。
②创建学习型社群十万人规模
③全国开瀚林学馆34家
④开课“讲师班”“脑洞大开”
⑤年度看书20本并做思维导图笔记
本月重要成果:①每日早锻炼铁板功及有氧操
②搭建线上骨干框架,社群人数破千。
③看书:人本教练,人生手册,遇见系列
今日三只青蛙/番茄钟
①晨间打卡:日记,能量朗读,早锻炼
②线上社群流程走一天,并优化。
③整理“时间管理”课程分享内容
成功日志-记录三五件有收获的事务
①开启每日5点早起打卡三件套
②线上社群:嫡系社群开始放手让她们自行运转,骨干团队正在形成。C区老社群开始注入新活力。
③看书人本教练第一章
财务检视
支出:红包50元
收入: 0元
人际的投入
①沟通C区老成员:杨蕙如,马晓阳
②建立新社群骨干运营团队:九人
开卷有益-学习/读书/听书
看书: 人本教练第一章
得到: 产品思维复习
健康与饮食
今日步数:未计录
今日锻炼:有氧操,
今日饮食:
①早餐: 粥和红薯饼
②妈妈做的面条
③晚餐:米饭, 鱼,肉,炒豆角干,炒青菜
好习惯打卡
①早起✓
②朗读✓
③运动✓
④看书✓
⑤冥想×
⑥早睡×
⑦分享✓