职场中，工作擅长与否影响着我们的工作效能，工作喜欢与否影响着工作幸福度。二者经常不能同时达到满意，所以我们纠结和痛苦。能力不够，我们会举步维艰，痛苦万分。不够喜欢，工作于我们如同嚼蜡，无滋无味。

今天，我们就从能力和喜欢两个维度，谈谈如何调试自己的工作状态，让我们变得更加舒服和明智。

首先，我们把能力分为四个维度，盲区、潜能区、生存区、优势区。作为一个销售人员，擅长交际沟通，那么沟通就处在我们的优势区；每天我们都要痛苦地汇报自己的销售业绩，展示演讲就处在我们的生存区；我完全不会网络设备维护，那么网络能力就处在我们的盲区；我喜欢服饰搭配艺术，尽管与工作不搭边，但服饰搭配却处在我的潜能区。

优势区：擅长且喜欢的能力区域。

生存区：不喜欢但擅长的能力区域。

盲区：不喜欢也不擅长的能力区域。

潜能区：喜欢但不擅长的能力区域。

在具体的培训咨询过程中，我们会给出系列的能力量表，引导大家选择填空。今天由于条件有限，大家可以自行参考盖洛普公司公布的相关能力量表进行自我分析和解读。然后结合具体的职业环境和通道，进行系统梳理，认清自己的能力状况，看清自己和企业，明白未来职业发展和努力方向。

第二步，总结出每个能力区域的管理策略。

对于生存区，我们要认识到，这是工作的“温饱线”。不管喜不喜欢，都要努力提升这部分的能力。诸如计划执行、情绪管理、展示演讲、合作、沟通、管理、影响这七项通用能力，是每个职场人都必须具备的。如果没有，我们将生存地很痛苦。当然我们也建议你，如果短时间不能得到很大的提高，请确保向你的领导不断确认自己这方面不行，但会认真去做。

对于盲区，我们的建议是尽量不要进入，能不做就不做。如果非做不可，请善于授权，寻求合作。退一万步说，当你一个人要面对时，请全身心投入，能做多好就做多好。

对于优势区，我想强调的是，优势不是我们自己认定的，而是要经过实践检验的，上下级认同的。这样我们才可能有更多的机会展示自己，多做优势领域的工作，更加游刃有余。

对于潜能区，我们的建议是不断地、默默地练好内功。这部分能力目前不能折现，但是也许是未来的职场宝藏，所以请持续地投入。