你有没有在逛街时，面对两件相中的衣服，犯过愁？不同的样式，不同的花色，穿在身上不同的韵味，该选择哪一件呢？
跟店里的导购还有身边的朋友，对着两件衣服，几乎把这两件衣服所有的优缺点都说了一遍，可是到最后还是不能确定要哪一个，最后的就是要么两件都要，要么一件都不要。
这种艰难的抉择是否让你挺苦恼？然后以“我有选择困难症”来自嘲。因为许多人在无法做出选择时，总会听到这句玩笑似的话。
其实，它还真是一种心理疾病。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择。严重时，在几个选择中必须做出决定的时候，会很恐慌,惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
之所以会这样，常见有以下三个原因：
1）完美主义的非正常心理作怪
凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。可以说，这些病人也属于强迫症人群。他们往往追求完美，并赋予选项太多的意义。
2）害怕承担责任
一些重大的选择可能会影响人生轨迹或深远的社会意义，这就使选择者陷入无限的焦虑之中，因为害怕承担抉择后导致的出乎意料的社会责任和后果。
3）可供选择的东西太丰富
自从人类发明现代化标准生产线后，大量物品被生产出来，差别却越来越小，这也从客观上折磨着人的选择。
亦舒曾说：
“无论什么都有代价。一个人，只在彼时彼地做对他最好的选择，或对或错，毋需对任何人剖白解释。”
很多时候，选择这事儿，就像考试做题。卡住了，先跳过，做下一题。回过头，再填满或涂改。
若你手抖心乱按不下选择键，起码可以做以下之事，来逐渐克服选择困难症：
1、明确自己真正要的是什么。
明确我今天是在什么场合，就会穿得体的衣服，就不会到处纠结穿什么了。明确自己要买什么款式的衣服，直奔商城，快速的将东西带回家，就不用东奔西跑到处逛了。
2、相信第一直觉。
做一件事的时候，老是面临着选择，不少人买一件衣服的时候，这个也不错那个也好，不知到底选择那个。其实在买之前，将货品认真观看一遍，凭第一感觉选出喜欢的立马将其购买，既然我最后选中了你，那就相信那就是最好的，别再犹豫了。
3、二次原则
当你选中一件物品的时候，下一眼又看中另一件物品，别再纠结了，选第二件吧，因为如果你觉得第一件好，那么你又怎么会看中第二件呢，这是很多人都知道的道理，但却没几个人真真能做到的。
4、增加自信心
有选择困难症，这也表明了你内心缺乏自信，不相信自己的选择，害怕选择以后承受结果，所以增强自身的信心，对于克服选择困难症也是有帮助的。
5、不要太过完美
选择困难症根本原因在于：过分追求完美。凡事哪有完美一说，选来选去结果都一样，太过完美只会给自己带来心理压力。
6、正确对待选择困难症
选择困难症只是人们的一种纠结心态，并不是一种病，别把事情想得太过于严重，过于复杂，放宽心态，才能克服。
任何选择，都有沉没成本。被焦虑牵绊、被得失左右的人，往往陷入一个怪圈：生怕世事如对弈，一步若错，满盘皆输。
然而，生活没有准则，选择并无对错，价值观是不断推翻重建的。
决定生活轨迹的，从来不是选择本身，而是选择之后的姿态。
重要的是清楚自己的诉求，规划想要的生活。然后，自己思考、自己判断、自己抉择。直到哪一天，你清晰了、笃定了你的热情所在、你的心之所向。
