最近雨天晴的同学和老师纷纷赞我变得更自信了，并希望我把怎么做到的分享出来，我想了想，发现课堂上学的很多其实都对提高自信有帮助：
叫停内心的批判
以前我经常因为各种事情反复的批评自己，甚至把自己说的一无是处。
有一天，我反问自己，我真的一无是处吗？我在行业no1福利各种好的公司工作，我能胜任我的工作，我自己能养活和照顾好自己，我认真的生活和提高自己，我的生活一直在变好呀！我挺好的呀！
似乎从这一天之后，以后我再说自己不好的时候，就没那么容易了，心中已经种下了一个“我很好”的种子，我会把批评的声音换成：“这件事我确实做错了，但不代表我是一个不好的人，也不代表我的人生就没有希望了，也不代表我比不上别人。现在，我能为自己做点什么呢？”那么这件事可能就过去了
允许自己和别人不同，我本来就和别人不同
不满足的原因就是总逼自己成为别人。我以前总能看到别人身上比我好的地方，并且埋怨自己怎么不能像别人一样，和别人聊天的时候也不敢发达自己的见解，对沟通是害怕的。
现在我会觉得我有我自己的生活，我有自己的特长，没有必要和别人一样，而且本来就不一样，和别人不同才是我独特的价值呢。
有一天我同事赞我成熟了，我回想了一下最近有什么不同，发现只是因为我和她闲聊时会开始表达自己的观点了而已，原来有自己观点就看起来成熟了呀？其实别人也需要我和他们不一样。
肯定已经做到的
以前都是眼高于顶，总是觉得一定要做到像天那么高，才能算是做得好。以这种标准要求自己，那不就基本不太可能觉得自己是好的了么。
现在如果我已经开始做一件事情了，我就肯定自己已经做到的部分。比如如果我又觉得自己最近什么也没干，我就能立刻想到至少我有坚持每天锻炼呀！坚持就是一件有意义的事情！这种微小的坚持是一种锻炼意志力的好方法呢！
这样每天都能找到一些自己做的好的事情，也许就能逐渐积累信心呢。
别人称赞我的时候，我会开心的接受
从刚上完课开始，我就发现我在面对别人称赞的时候和以前不一样了。以前别人夸的时候，我都会解释半天，结果就变成了比较尴尬的场面；现在别人夸我，我是真的很开心，发自内心的笑着说谢谢，于是彼此都感觉很舒服。
和别人表达我的感受，让我得到了别人很多情感上的支持
而这份儿支持特别重要，这意味着即便我不完美、有脆弱、会受伤，我也是被接纳、被支持的，这有助于建立安全感，而且平时就不用总是小心翼翼的警惕自己犯错了，表达的不好可以再和对方解释。
还有，有些事情自己想不清楚，但是和别人一说就发现自己思路不对，或者有误会。
总之，沟通和表达是解决问题最快的方法。
和领导的沟通让我轻松了很多
解决工作不开心不顺利的问题，是我来雨天晴的诉求。沟通就能对此很有帮助。
记得有次我修改了一个表，花了近一个月的时间，但交到领导那她却说我不能这么做。刚开始我像以前一样觉得很崩溃，但我这次和领导表达了我没有事先和她沟通是我不对，我以后一定先请示领导可不可以这么做再做，然后又和她说明了我这么改的原因和目的，她竟然说那也不错，你就这么做吧！哇塞简直是立刻柳暗花明！平时有很多工作沟通了之后发现根本就不用做了，更是不在话下。
此外，我还发现经常和领导汇报，会让领导觉得我执行力强，否则领导不知道我平时在做什么，其实我做了很多事解决了很多问题，只是领导带十多个人不可能天天盯着我。这不是爱表现，而是领导也需要知道我们团队对公司做出了什么贡献，也需要了解我们到底有没有在对公司最有价值的方向上去努力，有可能有些事情现在不重要就可以先不做了，有精力做更重要的事情。
常和领导沟通，也能让自己从领导那里学到更多工作的思路，有利于自己的成长。
看，沟通和表达多么有用！
我逐渐意识到，其实是我对生活的期待不合理
我总希望能不付出或者少付出就能得到很多，但这是不符合客观规律的。以前，当我得不到我想要的结果的时候，我要么就抱怨为什么事情这么不顺自己的意，要么就抱怨自己表现的不好不顺自己的意，要么就抱怨别人不顾及自己的感受不顺我的意。
但有天我发现，其实这只是不愿意面对和接受事实，而且自己不愿意改变罢了。这样的抱怨是改变不了客观事实的运行规律的，对眼前的困境一点帮助都没有，还惹得自己每天一脸怨气，试问谁又喜欢和一个讨债的人相处呢？
只有面对并顺应事物的发展规律，面对并接纳不是无所不能的自己，理解别人没有义务事事以我为先以我为重，才能以一种不别扭的样子活着呀。
这些就是我关于更自信的一些想法、做法的变化，希望能对大家有所启发。
