生活并非一帆风顺，总会有情绪低落的时候，或者说是能量不足的时候，这个时候该怎么办？

继续陷在这个情绪中吗？只会越来越消沉。在这个境遇当中的时候如何破局？

1.听能给你带来力量的音乐。

当低落的情绪向你袭来的时候，打开你的音乐，静静聆听，让自己的心放开，逐渐走出这种压抑。

2.看能给你带来力量的书。

可以多读读历史，多看看人物传记。那些伟人在艰苦卓绝的环境中，一次次实现了生命的跨越。相比于我目前遭遇的困境，这都不是事。

对我来说，这一切都会过去。

3.看能给你带来力量的视频。

最近我常常想起一个看过的视频。一个年轻的女性舞蹈家在一次灾难中失去了双腿。

她调整好自己的情绪，安上假肢后继续跳舞，舞出美好人生。以生命影响生命，她，做到了。

当你经历人生的低谷时，试试上面的三种方法，或许用不了多久你就可以走出来。