湖北武汉，星期四
天气：阴
情绪：一般 烦躁
昨晚入睡：10：00左右
今早起床：6：46
今日流水记录：
上午：早起洗头洗衣服，收拾厨房课厅，过早。整理宣传资料。
中午：没有吃饭，看了一集《大汉天子1》大结局。写日记。
下午：通勤，买面包。和wyr聊天。
晚上：吃饭，拿快递，陪昊昊。
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
完成了宣传资料的初步整理。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
发生：上午整材料时心情down到谷底，就是有种想摔鼠标的感觉。跟李说话语气也不好。
觉察：这种情绪的变化大概是我突然想到，可能是李利用开会时我不在现场，利用信息差增大了我的工作量，原本我应该和其他人一样只是负责一小部分内容，最后却变成了我来汇总。嗯，汇总了之后他再上交。这让我有种被人利用了冤大头的感觉。联想到之前好几次合作都是这样。我不想沾边宣传工作，也不想做这种低级的文档汇总工作，虽然我承认文字汇总也是种技术和艺术，不同人做出来效果不一样。但是，我现在不想花时间在这个上面，我希望去做一些更有意义，更有创造性，更不可取代的事情。心情很糟糕。
突然发现自己越来越难被取悦了，李已经买了零食到办公室，一直在边上说好听的话，但是我却始终高兴不起来。嗯，没有欲望，就很难被打动吧。我这样子让李在边上也很无措。嗯，我允许自己流露出不高兴的情绪，也给自己时间消化不良情绪。
阅读让我有了看事情分析事情，做自己的底气。
后续，晚上李把最后效果图拿出来给我看，嗯，排版很简单，我在想是不是有的事情只要做到70分就够了。当我一开始想的就是90分，就容易有窒息的感觉。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨家人：感恩晚上昊昊大哭时奶奶耐心哄他睡觉。
✨爱人：感恩先生主动跟我聊昊昊的情况，我还是懒的回消息
✨宝贝：昊昊这几天说的最多的就是谢谢，让人听了心里软软的，感恩的孩子大家都喜欢。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：积累沉淀，培养习惯。（最近要完成书稿第一节初稿）
✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
下午陪wyr聊天。帮她分析目前困境。她说每次跟我聊天都有新思想输入，说我是宝藏女孩。大概是我阅读量增大的缘故吧。但是我给她的建议还是有所保留的。我觉得她最根本的原因是放了太多精力在感情方面，想得太多，看的书太少。对工作重视的也不够。
✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
今天大盘大跌，让人措手不及
✨好好生活：感谢健康的犒赏让我存活于世（作息+运动）。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨全然接受：（习惯了付出和给予，接受也是一门艺术）
我接受作为职场菜鸟偶尔的被压迫，我接受做暂时不喜欢的事情，那是为自己做喜欢的事情创造前提条件。我接受自己的偶尔不想努力。
✨我允许一切如是。对生命说是，对不满说是。
