如何提高生命的韧性?

你好,我是showhand,我到现在还记得我第一次失恋的时候的感觉。

那是一个凉飕飕的晚上,吹着冷风,并没有下雨。她就站在我对面,旁边并没有人来,也没有人往。她后面有两颗路灯坏了,一颗路灯发出灰白的光,光线有些昏暗。

我呆呆的看着她,很想冲过去抱着她。但是当我看她眼睛的时候,感觉她用眼神向我放了一束冷光,这束冷光凝聚了巨大的寒气,向我的身体喷涌过来,瞬间就把我冻住了,我止步不前,呆呆的愣在当场。

空气中弥漫着一种阴森恐怖而绝望的冷气,让人想要逃离。

我知道这一步迟到会来,但是来了,还是让我猝不及防。

她还是和我说了分手,我表面冷静的和她说:”你考虑清楚就好“,瞬间有一种解放的感觉。

但是很快我就知道这种解放是一种错觉,我礼貌性的做了告别就转身回头了,回头漫步走去。

当感觉离开她的视线之后,三步并做两步,径直回了家。

我以为回了家,就有了安全感。但是回到家,被掏空的心突然间暴露无遗,于是各种情绪杂糅就像火山要爆发了。

为了抵制这种难以形容的压迫性的感受,我赶紧找事情来做。拿起扫把扫地,一用力,把扫把的那个把弄拖出来了,我用力把扫把扔了,突然间想起”扫把星“这个词,我瞬间变得烦躁起来,捡起扫把的把用力往墙上打,结果把手弹的特别疼,我用力又把它扔了。

看到家里面的碗没有洗,我冲过去洗碗,结果拿起第一个碗就摔地上碎了,我变得更加烦躁,于是拿起第二个碗直接就摔地上了。因为比较穷,我肯定不能再摔了。

于是我不洗碗了,找点别的事情做,突然间看到刚才用拖把的把在墙上打出一个印,我看着这个印,越看越心烦,恶狠狠的踹了这个印一脚,于是我自己摔倒了。我真庆幸那个时候没有去切菜,否则我都不知道自己会不会把自己给切了。

我摔倒在地,突然间有一种巨大的无奈感和悲伤从我的头顶上面压下来。

脑子里面瞬间不由自主的冒出来以前相爱时候的细节,欢笑,打骂,亲密无间......瞬间又一种掉入深渊的感觉。

越想越悲伤,于是我抑制自己不想,但是根本就抑制不住,我特恨我这个不争气的大脑。于是用力不停的抓自己的头发,用力不停的按自己的脑袋,但是还是抑制不住的想,最后我用脑袋撞了一下墙,有点疼,终于稍微冷静了一下。

于是我决定洗个澡,在洗澡的时候,想到刚刚发生的这些事儿。突然间各种情绪大爆发,忍不住大哭起来,哭的老伤心了,有一种全人类只剩下我一个人了的那种悲壮感,于是我的心并着生命体在那一刻破碎了。

人生不如意十之八九,面对生活中各种冷雨往我们脸上胡乱的拍的时候,如果没有足够的韧性,一个再强大的人,总有一天会被生活击垮。

把生命比作一个球的话,有的人是一个皮球,而有的人是颗玻璃珠子。

一个生命体就像玻璃珠子的人,把他摔到地上就有可能破损,用力摔可能就破碎了。

一个生命体像皮球的人,把他摔在地上,会弹起来,用力把他摔到地上,会弹的更高,但是并不会破碎。

年少的我,就是一颗玻璃珠子,”失恋“这件事情把我摔在地方,于是我就破碎了。

少年的人们总是像一颗珠子,经不起风吹雨打,遇到不如意的事情,于是就破碎了。人总是要不停的把自己打碎,又重新把黏自己起来,慢慢变成一个皮球,任人把自己如何摔打都不会破碎,就算是成熟了。

年少的我们总是容易破碎的,我们该如何建立自己的韧性呢?

我想首先,我们要接受我们自己可能会破碎这个现实,知道这一点其实挺不容易的。比如一个人失恋的时候,他内心觉得破碎了,他会觉得全世界,上下五千年,只有他一个人破碎过。有这种想法,会导致心里面的无助感变得无以复加。但是这世上谁没有为这件破事破碎过捏?如果没有,那怎么会有”人生若只如初见....“这么糟心的句子呢?

只要知道其实全世界,上下五千年,有很多人和自己现在一般,也曾经破碎过,其实顿时就好多了。就像听说你过得不好,我顿时放心了很多的感觉。

其次的话,有一个非常好的办法,那就是把这种破碎感记录下来。细致的记录下来,不仅仅记事,还要把心里感受,环境都记录下来,就像写小说一样。最好是用手写,不用电脑打字。

把事情详细的记录下来,就有一种是别人的事儿的感觉。重新去读的时候,甚至有一种温馨感。

最重要的是,把事情记录下来。这种破碎感在我们内心就会有一种被兜住的感觉,于是破碎感就会因此减轻变成了生命可以承受的了,甚至可以戏谑以对,反弹过来滋养我们的生命,有时候困难真的可以丰富,并滋养我们的生命。

很多小女生喜欢写日记,其实是一个非常好的习惯,可以非常高效的弥合他们容易破碎的心。所以父母偷看别人的日记,真的是一件非常可耻,而且可恶的事情。

最后的话,就是尽量的和人交流,和尽量的去做事情。

人是社会性的动物,只要和人沟通,有人安慰,见多识广,遇到任何事情都可以承受,遇到任何摔打都可以再起来。

只要动手去做,才知道不容易,才会知道失败是常态。于是接受不如意就变成了理所当然的事情了,人生其实是由大部人不如意和少部分重大成就构成的。

只有承受的住不停的摔打,生命才可以到达让人向往的高度。

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