今天参加小区志愿者活动，从9点到11负责小区两个单元楼，将小广告铲除。早上8点才起，搞晚了来不及吃早饭就要去报道想着中间9点多时，出去买个早饭吃应该也不要紧吧，结果一上午没有溜走的机会啊，然后就饿着肚子干了一上午，下次还是不要跟那些带队的一组。
中午刚好在亲戚家蹭了一顿饭吃，这样也不用自己做饭了，搞到11点半才回家休息，实在不想做饭啊。
下午本来是要1点钟休息会，结果1点多我老公才出差回来，就打断了休息，等他收拾好，2点钟重新休息，结果一下睡到4点。睡醒后我不太开心，因为睡的昏昏沉沉的，下午就这么废了，而且下午睡这么多，晚上肯定睡不着，影响这一天的作息。本来周一到周五的作息很好，很规律，可是就因为我老公回来打乱了这一作息。所以我生气了，我本来有一套计划或规律，谁拖累了这个规律我就会烦躁。
我也很矛盾的点是，我也知道我老公出差刚回来，可能坐火车比较累，我不该一回来就跟他生气发脾气，再说午睡超时，也有我的责任，我也没设闹钟啊，不该完全把锅都甩给他，可是我控制不住自己啊，总想怪罪于他，然后越想越气，就觉得是他懒，他不自律，还想把我也带的不自律，拖累我。这样越想越不利于两个人的感情。
重新跳出来，我看了那些书，说怎么控制情绪的，这时候跳出来，当做空间里另一个自己，好好审视这对夫妻。单独看这两个人，妻子，想要有个规律，积极向上的生活状态，晚上不熬夜，早点睡，这都是很好的习惯，而且她自己平时一个人的时候也是这样做的，那妻子作为平时个人角色的时候很好。丈夫，出差工作，多挣钱，平时脾气其实很好，也不懒，洗碗洗衣服，拖地等，妻子让做的，都积极做，而且这次午睡后，主动把家里地拖了一遍，衣服也都洗了。可能个人自律方面弱点，比如比较胖，想减肥，一直没能坚持下来，作息方面比较随意，困了就睡，这可能也是妻子埋怨他的点。作为丈夫这个角色，其实还可以，多包容，愿意劳动。妻子作为妻子可能包容性不太够，容易自我，两个人可以互相学习，妻子帮助丈夫一起调整更自律的生活状态。
这样跳脱出来，审视一番就心平气和了吧，两个人是要磨合，生活在一起，是一场修行，两个人都要提升自己，才能家庭更和谐。
