181115【我们一起过冬吧】

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运动能健心,阳光能暖心

棉衣能护心,热茶能润心

醇酒能醉心,甜歌能舒心

真情能动心。说冷就冷的大降温挡都挡不住!可恶的冬天貌似真的到来。我们一起来抵挡!

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二哈总动员,咱们一起过冬天!

S:让我拉着你的手吧

T:我的手很冷哦

S:我们拉着你就不冷啦

T:谢谢

S:不客气,辛苦了

S:要不我把我的花裤给你吧!奶奶给我做的,非常辛苦很保暖!

T:懂事了,我爱你!

童年的语言是最真实的,也是最暖心!

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孩儿们,希望你们健康过冬!温暖大家!

小朋友冬季养生小常识,你知道多少,为自己家的小孩收藏一下,以备不时之需,冬季孩子容易生病感冒,感染病毒。

1、冬天较冷干燥,小孩皮肤水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,甚至引起湿疹,所以我们要让小孩子多吃蔬果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。

2、冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。

3、冬天地面温度很低,小孩子坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。所以这个一定得注意。

4、母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,冬天用母乳喂养可减少呼吸道疾病的发生。

5、小孩子如果呼吸道长期不接触外界空气,得不到耐寒锻炼,那接触了感冒病人后病原菌抵抗力差,就很容易患病。所以,我们应坚持让小儿做户外活动,天冷可选择太阳光充足、风较小的时候,每天在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。

6、冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。如果室内外温差大,容易感冒。

7、不管是多么冷也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。

8、家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。

9、根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

10、让孩子多晒太阳,因为阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。

11、冬季要给幼儿保暖,合理穿衣,注意增减。有的父母给小儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

12、夜间盖好被褥,父母应注意勤查看,幼儿踢被褥时及时盖好,以免孩子着凉。

13、冬季幼儿应增加些能量高、热性的食物,如肉类、乳类、豆类等,补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

14、冬季要保证幼儿的饮水量,幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

15、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。

16、孩子的血液循环多欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时,很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手,可以借助摩擦生热来增加局部的温度,还能加速血液循环,防止冻伤和冻疮。搓手还能强化手、脑的反射。

黎明即起读《六祖坛经》

怡然心会 妙处难与君说

既懂不二,该二就二,于二不二,内外不二。

1、种子的力量,悲悯之心,大悲之心,素食的源流乃慈悲为怀

2、佛家讲不二之法就是儒家讲的中庸之道,致中和,天地位焉,万物育焉。

3、a不是风动不是幡动仁者心动。仁者心动亦心净,动心起念,善恶一念间。敬畏生命,世事万物共生,读经典底盘重,一念恒定,任尔东风南北风,我自岿然不动。心动心不动,非动非不动,佛家的不二,儒家之中庸。

b从二到不二,化茧成蝶!仁者爱人,即佛在心,道法自然,三家相参!

4、做好当下的是即是解脱

5、老子重视无,孔子重视有。老子是思想在上,孔子是行动落地在下!

6、做好自己影响别人,

坦坦荡荡无愧于心。

立场坚定办事认真,

堂堂正正道德遵循。

心存善念他人莫论,

修身正己问心自问。

7、认识即是常,不识即无常,反反复复,角度不同,形式不一。其实还是一。

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