自律对于我好像是挺难的一件事情。
说着早睡早起，还是玩手机到深夜；说着每天运动，也不过是三分钟热度；说每天晨读感悟在11点钟完成，今天又到了12点。
读了今天晨读感悟，我发现自律也是有方法的。
把自己想要实现目标设置得具体可量化，并且白纸黑字落实到文字上，写好后签上自己的名字和日期，贴在每天都能看到的地方，经常性地提醒自己。
我想要11点之前入睡。
王悦儒 20170724
为了完成目标，我会在10点之后就远离手机，写写日记读读书或者敷个面膜。10点半收拾好进去准备入睡阶段。
从明天开始，悦儒要做一个早睡早起的人。
