科学证明，人是可以活出心花怒放的幸福感的。无论是多巴胺还是催产素，通过对人体肌体产生的影响，都可以让我们拥有有意义的快乐。

    听彭教授讲此书，像是在喧闹的世界寻找到了片刻的安宁，他与樊登老师的讲书给我的体验完全不同。语速平缓，科学性强，同时给到了发散性的思维，客观的讲述，没有带主观色彩，给人留有思考的空间。

    樊登老师推荐的书籍，越来越有深度，同时专业性越来越强，很难一次性听完，这本书是在火车上一口气听完的，车厢里的嘈杂，列车员的吆喝并没有影响到我听书的心情。从中学习到了几个点，在这里分享一下。

    1.通过嗅觉人很快转移注意力，从一种情绪里走出来。嗅觉是不需要通过大脑神经的传导行动的。这给了我们快速调整自己的方法，家里或者车里放点香薰，可以帮助我们调整心情。

  2.孩子是家庭关系的纽带，当一切趋于平淡，我们是带着爱处理与孩子之间的关系，而不是带着期望和超越自我梦想的比较实现自我目标的。

  3.无论工作中，还是生活中，心花怒放是自我的一直积极向上，幸福快乐的状态，我们可以通过调整自己的内心，想法和行动达到这些。而不是通过与他人的比较，较量，达成表象的幸福。

  4.培养下一代的幸福和快乐本身是一件幸福快乐的事。把孩子作为独立的个体，呵护孩子的梦想和好奇心，而不是一所好大学和攀比的心理。内心的满足，本身就是心花怒放的状态。

    通往幸福快乐的状态不是修行，她没有无奈和痛苦，是发自内心的积极阳光和内心满足。