人在成长的过程中，我们会遭受外界太多的批评、打击和挫折。在这样的境地中，奋发向上的热情常常被“自我设限”压制封杀，既对失败惶恐不安，又对失败习以为常，丧失了信心和勇气，渐渐养成了懦弱、犹疑、狭隘、自卑、孤僻、害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏的精神状态。
成功是每一个人的梦。心理学家经过研究，也得出一个结论：不论民族、文化、历史、家庭、性别和年龄，人天生就有爱受赞美、喜爱人尊重的强烈愿望和倾向。这是“人”的共性。可以说，成功的渴求与生俱来。
追求成功是人类的本能。人为成功而来，也为成功而活。绝大多数人能坚韧不拔地走完人生历程，就是因为成功的渴望始终存在。把它称做信念也好，使命也好，责任也好，任务也好，总有期盼和牵挂，总有要完成的欲求。否则心有不甘，难以瞑目。
克·胡哲，天生没有手，没有脚，他却活出不受限的生命奇迹。他永远不放弃的精神，激励我朝梦想勇往直前。
“上帝只拯救能够自救的人。”成功属于有强烈愿望成功的人。成功有明确的方向和目的。你不想成功，谁拿你也没办法；你自己不行动，上帝也帮不了你。
我在改变身体状况方面有点体会。年轻时，我的身体非常好，工作以后，年轻人总有那么一股拼搏精神，一心用在工作上，压力山大，缺少锻炼，到了中年，身体状况每况俞下，“三高“"脂肪肝“"甘油三酯高“等等困扰着我。
在处于这种环境，在心里不断问自己：这样下去我将来身体怎么办？身体不行了对家人影响有多大？我不能这样下去了，我要有个棒棒的身体，不仅是为了有声有色的工作，也是为有滋有味的生活，即使为了抽烟喝酒吃肥肉也要有个好身体。
想清楚后，下决心改变这种状况，当时，有人不相信，有的人认为我不可能改变。
有坚定的目标，便有了自觉的行动。我从大年初一到大年除夕，不给自己放一天假，坚持早上和晚上跑步锻炼，每天15公里以上。
经过两三年的努力，我实现了改变身体不健康的目标，以前那些“三高"等全都不高了，近连续三年查体，各项指标正常，体重也减了20公斤，精气神比从前也好多了，看上去显得年轻，都说不像60岁的人。
