简单四招让你快速分辨什么叫做便秘？便秘的定义与概念如此简单！

简单四招让你快速分辨什么叫做便秘？便秘的定义与概念如此简单！

什么叫做便秘，便秘是什么状态？很多人完全是凭自我感觉来判断，因此便秘理所当然的被绝大多数人所忽视或轻视，而最终让人意想不到的往往就是这个小小的不起眼的便秘而酿成“大错”！

便秘的定义

那么怎么才算是便秘呢？壮瑶谷支招简单四招让你快速分辨什么叫做便秘？
第一：排便间隔时间在三天以上的。
第二：排不尽，刚刚排完便，又有排便的冲动，腹部有坠胀不适的感觉。
第三：虽然有排便的欲望与冲动，但是又排不出来
第四：排出的大便，像兔子或羊的粪便一样干燥
如果出现以上的其中一种情况，非常不幸，即表明您处于便秘的状态了

什么是便秘

那么怎么才算是便秘呢？壮瑶谷支招简单四招让你快速分辨什么叫做便秘？
第一：排便间隔时间在三天以上的。
第二：排不尽，刚刚排完便，又有排便的冲动，腹部有坠胀不适的感觉。
第三：虽然有排便的欲望与冲动，但是又排不出来
第四：排出的大便，像兔子或羊的粪便一样干燥
如果出现以上的其中一种情况，非常不幸，即表明您处于便秘的状态了

便秘的概念

之所以出现便秘的这个情况，其原因说来复杂，由多种主客观因素组成。但主要是与不规律的饮食习惯以及精神紧张等方面有关。
因此，便秘并不是老年人、婴幼儿、孕妇等特殊人群的专利，目前越来越多的年轻人、中年人也加入到了便秘大军的行列！