01
午休30分钟，语音反思出25条清单
饭后，午休时间，趁着暖阳，在办公楼下草坪上散步。
一步一步，踩在软软的草坪上，走向广场中靠近停车场的一棵树。
就在那棵树下，我拿起手机，调到飞讯，在印象笔记上快速地记下当时纷繁的思绪。我快速地说着，将头脑里盘桓的一件件事情都纠下来，吐出来，变成一个个方块字。据说有那么一拨人专门做这样的练习，1小时说1万字，而且坚持做。我没有试过，但有几次如今天这般，把大脑中的杂乱思绪，全部使其变成文字，感觉真的很爽。
后来午睡半小时起来，我再重新看这一段语音反思，竟然列出了25条备忘或是感悟点。怎么装了那么多事情？
我想聚焦在少数几件更重要的事情上的。
今日禅定时刻告诉自己三点：
第一 无论是聊天、写作或是语音反思，都是认识梳理自己。
第二 生活中，并没有那么多真正重要的人和事，并不都值得花费我们那么多的关注和精力。你将精力花在这里，就不能花在那里；你好奇的事情很多，就是不能专注和深耕。
第三 天天反思很重要，语音录入可助力。
02
青词读书分享 如何听《列奥纳多·达·芬奇传》这本书
《列奥纳多·达·芬奇传》，前天晚上看娃的时候，顺便先听了一遍！我想起，要带着问题来阅读或听书。关于这本书，无疑是精品+非常非常牛的人。我想到三个问题:
第一 他的成就到底达到了多高多广多产？
第二 从绘画上来讲，他的最优秀经典的作品，到底特别在什么地方，如何去品味？
第三 他是如何有这样的源源不断的创造力的？
正如樊登老师所讲，这真是特别适合推荐给孩子(当然不能强制来推荐，得有方法看时机），他的故事告诉我们：无论孩子还是成人，让我们知道一个人的潜力究竟有多大。
（完）
