知其雄，守其雌，为天下谿（xī）。
为天下谿，常德不离，复归于婴儿。
知其白，守其黑，为天下式。
为天下式，常德不忒（tè），复归于无极。
知其荣，守其辱，为天下谷。
为天下谷，常德乃足，复归于朴。
① 每周陪儿子运动2～3次
② 每周读1本书
③ 每天学习专业1小时
一、每周陪儿子运动2次完成100%。
二、每周读一本书，本周重读《家庭的觉醒》，因为玉梅的分享，所以我又精读了这本书，再次阅读，还是有很多的触动的，找到了自己在教育中走了很多弯路。现在正在不断的修正自己的错误。相信只要有觉察就会有改变。
三、每天学习专业一小时完成100%
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康：
好好吃饭、好好睡觉、好好运动+冥想
1.好好吃饭～好好睡觉：其实好好吃饭不仅仅是指吃的什么，还有包括吃饭的专注力～
就像之前看见一个小和尚和师傅的对话，小和尚就问师傅，你每天吃饭、抄经文、砍柴、睡觉。我每天也做这些，那我修行是为什么呢～
师傅笑到：你每天做的是吃饭想着要砍柴，砍柴时想着要吃饭，睡觉的时候想着明天要砍柴。
我和你不一样，我是吃饭的时候好好享受吃饭，抄经文的时候专心抄经文，睡觉的睡觉的时候就只想睡觉～
看似很简单的道理，往往我们却做不到，其实还是社会压力和欲望的结果～
如果我们都能做到像李善友教授说的的那样，临在当下～那我们的人生～一定是是幸福而又丰富多彩的～所以临在当下是我的践行目标～
2.好好运动：我非常喜欢运动，跑步、爬山、游泳、跳操、健身………我统统都喜欢
本周我们集体活动，洗温泉，酒店有一个大泳池，真的让我酣畅淋漓游得好爽～
因为自从夏天的海上游泳之后，再也没有游泳，原因是感觉室内泳馆不干净～
这次的温泉酒店，是因为我们换的水，泳池非常干净～我在泳池里游得的时候，大家都以为我是教练呢～
有几个姐姐和阿姨，都要主动让我教他们游泳，会游得让我帮她们指导，于是我就非常热心的为她们做“教练”
3.冥想～上周能保持4天2次冥想，其他是一天一次冥想～很感谢建国推荐的正念冥想～
这让我在跑步的时候，走路的时候，还是乘地铁的时候，都可以做冥想练习～
二、家庭：
1.老爸老妈每2天视频一次，保持这样的频率，能精准了解到他们的状态，妈妈的腿还是有问题的，正在和老妈商量是否扎浮针～
妈妈说现在还不用，我需要和浮针的大夫商量一下，研究一下治疗方案～
2.我上周和儿子系统的谈了一次，并做了下一步的规划～
这次谈的很成功，感谢李善友教授的使命召唤：寻找人生的意义～
我约了儿子到我单位，我们一起听的善友教授的课。起初儿子有些排斥，对课程内容并不感兴趣。
我开始引导，也许你带着好奇心说不定会有惊喜，会打开思维提高认知呢～儿子听了之后，尝试着去听，直到短视频《齐马的蓝》看完后被震惊到了，沉默了2～3分钟。我没有问儿子在想什么，但是我已经看到了他的成长，他在积极的思考，人生是从思考开始的～
接下来又看了雨生结弦的视频，善友教授放的是雨生结弦失的视频。央视的陈滢好像是羽生结弦的粉丝，陈滢每一次解说羽生结弦的时候，总会把最优美的词汇给到雨生结弦，我把陈滢的几段优美的解说词剪辑出来，奉献给大家，先间接了解一下羽生结弦。
羽生结弦，一位不登扬鞭自奋蹄的选手，容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙，他让我想起了一句话命运，对勇士低语，你无法抵御风暴。勇士低声回应我就是风暴。幸得识卿桃花面，从此阡陌多暖春，我们非常庆幸能够在羽生结弦最美好的年纪遇到了他，时光作渡，眉目成书，从此我们的深情不被辜负。都说图功易，成功难，成功易，守功难，守功易，终功难，作为曾经的奥运会冠军，羽生结弦用樱花绽放式的决绝，一次次傲然屹立在国际赛场。
羽生结弦说我为花滑而生，这是一个非常地知道此生为何而来的一个人。
而且当儿子看到羽生结弦4次失败的视频，4次站起来的时候，继续完成本次比赛。我和儿子被震撼到了～
儿子也想起来，我和他分享的一粒种子到绽放的鲜花，什么时刻他是完美的～
儿子总结在努力过程中的每一个当下～
这也是我所期待的，我期待的并不是儿子有多棒，考试名牌大学的那一刻，我最最珍惜的是就是雨生结弦那样，虽然没有拿到奖品，但是他为了突破自己不断超越自己而努力～
追逐梦想的精神，以及使命感深深的touch到我了～
儿子听完善友的课，在我的引导下，给自己做了复盘～第二天做出了自己的选择～并在规划下一步中～
总之给儿子时间，让他自己决定自己的人生～
三、事业：
本周做了一次大型的温泉活动，因为这个活动是我提议的，而且领导行动力超强。这次活动举办的非常成功，客户感受非常好～
我想这就足够了，只要客户满意，我们的所有付出都是值得的～
四、财富：
上周花销4450元，有3000元是保费支出！其余是日常花销～
五、成长：
1.学习李善友教授的使命召唤：寻找人生的意义～前边有分享，不再重复说了～
六、休闲、
和郝姐、吴姐、超姐一起洗温泉，我们也有一段时间没有见面了，所以我们聊的很嗨～特别是吴姐，吴姐特别健谈，而且姑娘也非常优秀，现在在北京年收入70万～没有找对象，自己在北京买房子～非常优秀～
因为超姐不让拍照，所以我们都没有留照片。
七、社交
周六晚上我和孙丽一起和他的朋友吃饭，我们吃的斑鱼锅。一个朋友做地产，一个是大汽的领导，我们边吃边喝着红酒，聊的很愉快。
聊到教育，聊了青山集团，总之我们有聊不完的话题～
八、效能：
1.五色周表
2.道德经第二十八章
深知什么是雄强，却安守雌柔的地位，甘愿做天下的溪涧。
甘愿作天下的溪涧，永恒的德性就不会离失，回复到婴儿般单纯的状态。深知什么是明亮，却安干暗昧的地位，甘愿做天下的模式。甘愿做天下的模式，永恒的德行不相差失，恢复到不可穷极的真理。
深知什么是荣耀，却安守卑辱的地位，甘愿做天下的川谷。甘愿做天下的川谷，永恒的德性才得以充足，回复到自然本初的素朴纯真状态。朴素本初的东西经制作而成器物，有道的人沿用真朴，则为百官之长，所以完善的政治是不可分割的。
老子提出这样的一个原则：知雄、守雌，用这个原则去从事政治活动，参与社会生活。这种原则在老子所处的时代，可以作为一种生活态度的选择。当时正处在春秋末年，政治动荡、社会混乱、你争我夺，纷纭扰攘，面对这样一种社会状况，老子提出了“守雌”的处世原则。他认为，只要人们这样做了，就可以返朴归真，达到天下大治。此处还应注意，不仅是“守雌”，还有“知雄”。
本周可提升的地方（或问题）
1.执行力
2.反思力
下周三只大青蛙（目标）：
1.作业周一完成
2.每周一本书
3.每周陪儿子跑步2次
感恩分享❤️❤️❤️
感恩儿子让我不断地成长，感恩儿子的包容，因为在教育的路上我走了很多的弯路～
所有的发生都是应该发生的，所有的发生都是有助于我成长的～践行的路上加油！
