昨天的课程，今天早上才来听。原因是自己心里不够重视，昨天难得一天朋友圈不营业，所以我用一天的时间静心做计划，调整自己，给自己每天早上的学习做详细的安排。反省了很长时间，以前每天忙忙碌碌，但总又是没太大收获，心累，而且很多时候还不知道做些什么，玩也玩得不尽兴。后来我发现我没有利用好自己的高效时间去做自我增值的事情——学习！我的高效时间是早晨，而且学习需要安静和专注的环境，早上最适合，我只需要早睡早起，把早上的时间充分利用起来，这样我既能学到该学的东西，又能从学习中积满一天的能量，而且不用担心白天开始工作时总担心没有安静的环境来学习，心力交瘁！

经过反省和行动，我反现虽然我做得规划花费很长时间，很多东西也在摸索中，但是至少我开始行动了，我以前从来不喜欢把行动计划具体化，导致了我很多事情没动力去做。现在我开始细化目标，利用番茄钟这个app，把每一项任务设定好时间，协助自己养成坚持的习惯。

从今日反省课中我听到一句话：熟能生巧，深刻反省刚开始会花费我们很多时间，不用担心，按照正确的方法慢慢做，熟能生巧。后面就会越来越熟练，现阶段的目标是先完成✅  比如我写这篇文章也是一样，写得不好没关系，至少我用心去写了，相信坚持会让我变得越来越好！

——曾超，2020.04.05

图片发自简书App