2018年11月26日健身打卡：
动：快走+慢跑4.6公里，拉伸10分钟。
静：站桩10分钟，打坐20分钟。
开始在站桩和打坐的时候背诵【百字碑】，像爸爸那样，把【百字碑】当成经来诵读。在诵读中不断体会其中真意。
【百字碑】
养气忘言守，降心为不为。
动静知宗祖，无事更寻谁。
真常须应物，应物要不迷。
不迷性自住，性住气自回。
气回丹自结，壶中配坎离。
阴阳生返复，普化一声雷。
白云朝顶上，甘露洒须弥。
自饮长生酒，逍遥谁得知。
坐听无弦曲，明通造化机。
都来二十句，端的上天梯。
图片发自简书App
套用一句潮汕人的名言，“逆水行舟努力撑”而已。走着走着，天就亮了，走着走着，路就宽了，走着走着，生活就会慢慢一点点好起来。走着走着，我们才会真正的长大，真正的成熟，成为一个堂堂正正的人。
------《生活万岁》
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