食材：小米100g，南瓜60g，蜂蜜20g，枸杞10g。
做法：
①将小米和南瓜用清水洗净，并将南瓜去瓤切丁；
②把小米、南瓜丁和枸杞放进锅中，再加水煮成粥；
②将小米南瓜粥放温至40℃左右时，加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
功效：这款蜂蜜小米粥可以健胃除湿、补肾安神，尤为适合脾胃虚弱的人和老年人食用。其实，不仅仅是小米粥，紫薯粥、百合粥、薏米粥等都可以加入蜂蜜，风味和功效都各不相同，大家可以多多去尝试一下。
图文来自《蜂蜜时间》
图片发自简书App
蜂蜜小米粥
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