不要把时间和精力浪费在关注别人对你的评价上，一秒钟都多余，一秒都是在犯罪，更不要因此而内耗。
多想想每一件事情能带给你怎样的收获，从每一件事中获得了什么。而不要总盯着自己失去了什么，甚至为自己已经失去的东西还一而再、再而三地搭进去时间成本，耗费自己的能量与心力。
别人的评价是别人的，那只能代表他个人的看法。所见即所思。人的认知不同，看到的问题都不同。
子曰：“人不知而不愠，不亦君子乎？”。你眼睁睁看着一个对你不了解的人在那胡说八道，你以为他说的是真正的你吗？你不了解真正的自己是什么样吗？干嘛要浪费自己的精力去跟一个对你一知半解的人浪费唇舌呢？但凡多瞅一眼，都是自己的不对。
把时间和精力浪费在美好的事物上，只关注那些能为你带来收获、能为你创造价值的事物上。但凡有损于你的能量、消耗你的时间与精力的污浊的东西，第一时间要做的，就是离它远远的。千万不要去纠缠。你不缠它，它都追你，干嘛还要自投罗网去纠缠呢？保护好自己的能量不流失才最重要。
一定要把时间和精力多花在更好地提升自己身上。负面的东西，让它随风去。不关注，不在意，学会精神上不受力。
