挑战30天健康早餐计划的第四天

杂粮豆浆，煎饼，蛋炒豆角，水果


亚麻籽油拌生菜

早上一觉醒来已经六点钟，马上爬起来做早餐，先调面糊煎饼，调小火就切豆角，电磁炉煎饼，煤气灶炒豆角，炒好再切水果蔬菜，还好材料前一天晚上用环保酵素泡过放进冰箱，不然真的来不及，吃到一半才想起来还有拌生菜漏在厨房，六点半时孩子就催我快点，只能叫先生帮忙打豆浆。

经过今天的教训，以后绝不能贪睡，还好孩子能赶上校车。

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