运动不是为了减重，更加为了体态轻盈。

跳绳

今天没有跑步，也没有走步，今天和儿子一起跳绳。

看健身类的节目，每当看见到模特们的身材以及肌肉呢，就羡慕不已。学习之余也会运动。向往少女般的身形，想在自己五十几岁甚至更老的时候，还有着少女般的体态。

我从现在开始运动，三十几岁还不算晚，如果等到五六十岁才开始锻炼，那样的话，不会返老还童的，我现在开始运动，就占了先机，可以把自己的形态保存着，现在的样子。

只要你想运动，什么时候都不算晚。

最近的工作比较多，而且又临近考试，所以大多数的时间都拿来学习了，但学习之余呢，我也会抽出一部分时间来运动。

只要你想，你就能做到，你把运动这事儿当成一件事儿，他就真正的可以做到。

上一段说的好像绕口令，就是意思你认为运动是件事儿，然后你很把他当回事儿，你就可以做到这件事儿。

当你的身体变好了，你的新陈代谢变快了，你身体上的脂肪就不会堆积了，坐在那里也会燃烧脂肪的。

克服身体上的小惰性，要坚持某些行为，直到它变成一种习惯。

图片发自简书App