做情绪的主人

    最近,接二连三遇到一些事,心里的确有点不痛快,憋住不说,心里难受;倾诉太多,感觉好累,也似乎于事无补,该如何调适呢?

  去樊登读书会里找相关音频来听,疏导自己的情绪,脑中念头一闪,会不会是忧郁症呢?不会不会,我心理强大着呢?其实我知道心理压力的确很大,于是自己去小区柿子林散步,听金刚金,听中医养生,二三天后终于明白了,原来自己太在乎一些人和事,太在乎自我了,要做小我,也不要太在乎别人的评价,渐渐的走出了困惑,自己心理被调试得很自如。

  接下来,着手去解决自己所遇到的问题,主动去沟通,化解误会,很快一切都过去了。

  想当初我自己很稚嫩,遇到问题逃避,退缩,不敢去触碰,渐渐地误会越压越深,也导致局面很僵,让自己处于无限苦恼中,很多时候选择权掌握在自己的手中,就看自己可能勇敢地面对,我坚信:阳光总在风雨后……

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