1.作息：23:00-6:00
早起因有闹钟的帮助做的比较好，早睡总是完成的不好，由于琐事太多，每晚导致了该睡的时候失去了睡意，需调整。
2.饮食：坚持晚餐无主食已经一个月有余，与孩子一起相互鼓励坚持，并未有不适的感觉，其实只是馋而已。为了健康坚持！
3.运动：制定的每周3次，每次不少于5km的健走本周开始执行。（昨天因下雨未完成）
图片发自简书App
4.亲子：与孩子调整了新的早功计划，并坚持每天在朋友圈公布练功照片。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
5.阅读：坚持每天30分钟阅读是最基本的。
6.反思：每天都会多次查看OmniFocus，检视自己的计划。
下一步：任何的改变都需要有个过程，不必在乎别人的眼光。成功只不过是某一时刻的状态，成长才最重要，与孩子一同成长。
