最近赋闲，精神状态却不如正常代课时饱满。每天起床后自我练习已经成为习惯，即便如此，也没有代课时的精气神儿了。
很多老师都表达过这样的经历：课前不论心情如何糟糕，身体状态有多疲惫，只要上课时间一到，整个人马上精神百倍，一节课下来，虽然也会有些疲惫，但终究，整个人的能量是向上的。
对于这样的经历我有过很多，这应该是因为上课时全神贯注达到了心流状态，而心流是会让人感到高度的兴奋和充实，会带来幸福感。这也能说明，为什么瑜伽练习者幸福感很强。
一节瑜伽课是和老师配合完成，老师怎么引导，学生就怎么样去做，老师和学生形成一个能量场，如果是几个人一起上课，那就会是一个更大的能量场。每一个处在能量场中的人，不自觉就会将意识收到课堂之中，毕竟，如果你心猿意马，就会丑态百出，不能跟随老师的口令做动作。于是，一节课少则五十分钟，多则七十五分钟，一个体式连接另一个体式，能量在身体之间流动，意识只在当下。有些需要保持一定时间的动作，更是需要学生调动自己的意志力来完成的，所以，很多学生说，一节课下来，感觉眼前的世界都明亮了。
而我最近在家赋闲，什么都不做，发觉懒散的状态最消耗精力，倒不如有一件事将自己“束缚着”，集中精力去完成，调用意志力去克服。
所以，永葆活力的状态不是什么都不做，而是每做一件事，都将最大的精力投入进去，得到的是更多的幸福感。
