金句：

获得最优体验的手段，不能浓缩成一个秘诀，也不能背诵下来重复使用，每个人必须自行从不断的尝试与错误中学习。

什么是自得其乐，就是拥有自足目标的自我，大多数人的目标都受生理需要或社会传统的制约，亦即来自外界。自得其乐的人，主要目标都从意识评估过的体验中涌现，并以自我为依据。