好困，可这临睡前，只记得自己只画了一张速写，细化没有完成，没有敲字，觉得自己好差，好废物，好没用，继而很难过，很失望。自卑，自我怀疑，自我否定便是如此一天天只记得自己的失误，只记得自己没有完成的事情，对自己有过高预期而形成的吧。
还是着急，还是任何事都想一蹴而就，想靠逼自己多花时间来达成逾期。伤了身体，整天整天熬着没有好状态，恶性循环，在这种情况下，事事觉得自己没有办成，又增无数烦恼。
连想想自己做好了什么，都觉得是，不应该的事情。觉得人不能为自己做过什么，成功了什么而惊喜。没看过这方面的知识，可下意识觉得不对。就算不把此作为炫耀，也应该把此客观对待，达成就是达成。
画了一张速写，收拾半天才收拾好了工具预设，运动锻炼40多分钟，好好洗了澡做了护肤，听了俩节先导课，即使是聊天也算是联络了感情，确实不像没和人交流的那种孤独，那种似乎一切都是冷冰冰的。
可见，自卑者，怕是每天都对自己要求不低，而只反复追究没有完成的失误。于笔者自身，真的在变狭隘，变小气，变暴躁。
容不得自己，如何容得下他人，无法客观看见自己的好，如何冷静看他人的好。已是反复追究自己错，又如何避免潜意识追究旁人的错。既觉得自己无能，又如何平心看待旁人的功过。
是该时不时想想，甚至记录，自己达成了什么，给予自己信心，而不是因此更觉得自己只和差的比，为自己开脱。不因自己没做好，或是分心别的事而直接否定自身而是想想更深层的原因，或是因什么而造成了分心。
因为洗手间打开小说忍不住多看了几页，因为想用bilibili听课结果刷起了视频。小说其实有好有坏，扩展变换思维，多看几页也无妨。刷了视频感觉自己没忍住后开始听课，结果质量一般，打算换个软件试试希望有改善，说不定刷视频的时间还会减少。那可划算了。
写了文章自觉排解不少，日更其实也是，本不是负累，自有益处。
