跟旅程班结缘，是源自于在南京的一场公益性工作坊。工作坊的主题是“分离”。而我就是带着如何与亲人“分离”的困惑来到了第十届旅程班。
从家庭成员各有序位的规则，给我很大教育的是归位问题。当我回归做回女儿的时候，不再拯救父亲，而是尊重他的选择。父亲自由的和同伴一起出去旅游，平时的独居也是他的选择，我可以带着儿子一起去看望他，和他一起吃个饭。对于弟弟妹妹也不再挑剔，尊重她们选择的事业。
回归到小家庭的生活，与儿子的相处日见亲密。前两天，前夫一直找机会与我沟通，每天我送儿子去机构后，下午他把儿子接回家，我就有了整个下午和晚上的自由时间。
三次旅程班后，朋友们见到我，都说“你的苦瓜脸不见了”，笑脸常常是由内而发的。我跟他们讲，是旅程班的功劳。与自己内在的小孩和解，自信开始回到我内在。
不再做家人的拯救者，把更多时间和空间留给自己后，闲暇的时间多起来。喜欢见人就愿意分享的习气，还是带给自己一些烦恼。有些一般朋友，也会缠上我，要我帮他解决心理问题。一开始觉得自己能够发挥很高兴，对方也特别信任我，什么苦水都往我这儿倒。苦心归劝，对方就是不改变自己，后来发现实际上我所做的工作一点作用也没有。我觉察到自己又是为了获得别人的认可。为此我需要突破自己，尊重自己内在的选择，对于内心不愿意见的人和事要学会温柔的说“NO”。“待人需之而适当予之”，也是给对方成长的空间，尊重对方生命态度的任何选择，我只是一个观察者。
把自己摆在第一位，即使别人会对我失望。对于我来说，有些难度的。制约来自于交往多年的闺密，带着早年离开我们机构的艺术治疗师，想找我一起合作，陷阱是暗示我是否能够不再纠结过去的恩恩怨怨，不计前嫌重新充当拯救者帮助他实现他的计划。而这个计划对于我来说就是付出，不仅提供场地和资源，而且还要交出权利而没有任何回报。脱离朋友间的制约，允许自己勇敢的从一个羞愧的、没有价值的人，转而成为有力量的人，我告诉对方，没有利益的事情对于我们的管理团队，我无法交代，因为我的任务也是要为大家谋福利。婉转的回绝了这次的合作，我感觉释放了一部分被困在系统中的能量，帮助我拓展了自己的视野。关于挑战我们制约的冒险还需要不断的在生活中体验。
