运动着是快乐的

      运动能让身体产生快乐分子，是有一定道理的。往往许多心烦的时候，回归自然，纵情山水之间，至身朗朗清风，呼吸清新的空气，不知不觉中体内的浊气慢慢被排解，心情逐渐开朗起来。

      情绪低落得时候操场上跑几圈，健身房挥汗，血液循环加快体内负面情绪的运化，精气神强了，抬头挺胸看见阳光了，露出笑脸，万物皆可爱了。

        敬老，让老人适当的忙碌起来，表面看累了老胳膊老腿，实则锻炼了体魄。被需要是快乐增添自信的，靠劳动带给亲人快乐，自己也是快乐的，好心情会传染。