每日一抽及伴我同行觉察3.5

一、看见了什么

二、这张卡上什么元素吸引了你

三、这个焦点让你想到了什么

四、你想到的事让你产生什么情绪什么反应

五、通过前面四个问题,思考和你有什么联系

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田野中,山洞门口,一个不知名的小动物好像很吃惊。

动物吃惊的双眼和张开的嘴巴吸引了我的目光。

平静,深感万物一体

这让我想到,我们人类也一样,碰到自己没见过或超出常理的事情或惊奇的事情,也会有这副吃惊的表情。说明人类和动物是一体的。动物的生活很多时候是靠本能的,今天不用担心明天,明天自然有明天的担心。我也要过这种生活,身随心动,自由自在。

我向往动物的生活方式。

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群山中,山洞前,一头狼呲牙咧嘴的蹲着注视着,好像刚刚吃了什么猎物。

狼尖利的牙齿和血盆大口吸引了我。

这个焦点让我想到,不管是动物的竞争中,还是人类的竞争中,获胜者总是可以淡定悠闲地欣赏自己的战斗成果。

平静接受这样的规则

日常生活中,很少对获胜者或强者有什么反抗或意见。总是很欣赏很羡慕那些能干的人,生活的强者。反而对弱者有各种评判和质疑。我就这么不接受自己的弱吗?

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一只手握着铅笔在画画,刚开始

我会注视着握笔的大拇指和食指

想到了,画画时,拇指和食指是轻松随意地握着画笔,看似随意的画一个个线条,但时间一长就会发现慢慢地一幅构图出现,或很美,或很有意境,或栩栩如生……

想到做很多事都不需要太用力,太用力的事情本身会耗能很多

我想到了,在我的概念里,好像做很多事情都要拿好架势,正儿八经地开始,有条不紊的进行。但很可能为了一个这样的开始耗费了很多做事的能量,真正的事情却因为能量不足而半途而废。很多事,有发心后,就不妨慢慢地做着,让事情本身推动它的发展,不设目标。

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一个女人,赤身裸体,双腿张开,在等待,在展示,在挑逗

我的焦点会放在她张开的阴部

想到自己很难像她这样坦然地展示自己的性魅力性激情。我在怕什么?

我为自己感到悲哀。

我如果不能接受自己最本质的状态,我还能接受什么呢?坦然地面对和接纳自己的欲望是一个功课,过了这关后,我会发现人生的很多限制都是自己给自己的,在最初的不接纳后,一点点一点点地加上去的,这样不行,那样不妥,这样不合适,那样不恰当。在这一个个的信念作用下,人生的路,越来越窄,可以的选择越来越少。

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小珊

23

她在听一个年纪稍大的男人在讲些什么,她是众多听众中的一个,她同意对方的说法

一位美丽的少女,双眼坚定地坦然的注视着,却萌萌地嘟起嘴巴。她希望这个男人注意到她

我欣赏这样的男人,是我仰慕的

做梦的女孩

这好像是我的一个方面。在权威面前,会希望权威欣赏自己,注意自己。难道非要权威肯定才行吗?我不能自己肯定自己吗?

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