冥想第四天

跟着轻松冥想的微信进行了冥想，思想也不太受控制，但还是感觉到了一种安定的感觉。过年时深切的感觉到了自己的不自信，以及想改变家人的想法，还担心会发生自己无法承受的后果，以及总回想起小时候总感觉缺爱，处于一种比较低频的状态，今年想有所改善。毕竟所有的外界物质都是实相，是自己的心和潜意识起了反应。现在希望坚持每天冥想，去拥抱自己，以及对自己低频的情绪找个时间好好去深究，拿出来与它好好和解，用爱去包容他们。