ASKA第四周：静坐冥想
经过第一周：下订单，第二周：观想和感恩，第三周：零极限清理及EFT。
明确了你想要的，清晰了愿景，也在内心限制性念出现时进行了清理。
但秋恺老师在这个过程中也遇到了问题：吸引停车位，咖啡等一些小事时，吸引力法则就很好用，可是为什么吸引钱就不行呢？（老师当时创业破产，负债近100万人民币，可想而知是多么的想要挣到钱。）
这也是我的疑问。
好在老师没有一味的抱怨，而是从自身找原因。既然吸引停车位可以，那说明原理是没问题的，只可能是自己哪里没有做好，所以才导致在吸引金钱时出现问题。
我也没有一味的抱怨，完全相信一定是自己有哪些地方没有做好。所以才一直持续的学习。
原因就在于：当你下完订单后，是开心的期待还是焦虑的等待？
既然是下订单，就说明是我们现在还没拥有的东西，如果有，肯定就不用去下订单了。
假如下完订单后，可以开心的期待，就会心想事成。因为这时你的振动频率是高的，所以就可以吸引更多好的事情来。
自己也有这样的感觉，当心情好时，下的订单就很容易实现，心情就会更好。
假如焦虑的等待，你越努力就会越反效果，因为你一直在宣告你没有，你一直在散发匮乏的情况。所以宇宙一定会响应你，继续显现给你没有的。就像屋漏偏逢连阴雨，倒霉时喝凉水都会塞牙。
当心情没有那么好，内在焦虑时，订单往往就很难实现，就更焦虑。
想起上午群里同学们的聊天，有同学说，我都很努力的在做呀，可是为什么还是不如意呢？
这让我想起老师咨询录音中的一位朋友，当说到自己很努力的工作，别人做微商，她也做微商，可是却还是得不到想要的生活。
老师当时就说：无论外在多么的努力，都永远填补不了内在振动频率的落差。（参考文章：http://www.laiqiukai.com/post/25.html）
文中说到：“调和能量，创造实相”
假如内在的振动没有先调整好，外在的行动再多，也只会事倍功半，甚至白忙一场。做的越多，挫折感越重，肯定无法填满内在振动频率的落差。
根据亚伯拉罕的讯息，只要维持17秒纯然的念头，就相当于2,000个小时的行动量。
如果是你，你会选择17秒还是2000个小时？
如果选择17秒，那怎么才能得到这个17秒？
静坐冥想。
为什么？
静坐可以增加我们的α波。
人脑是凭借不同频率的脑波来传递信息的，就像广播、电视台的指挥中心利用电波发送信息一样。对于人脑而言，当思想、意念在心灵的迷宫中游走时，它就会发出微量的电波。人脑包含四种脑波—— α、β、θ、δ。
α波是连接意识和潜意识的桥梁，是有效进入潜意识的唯一途径，能够促进灵感的产生，加速信息收集，增强记忆力，是促进学习与思考的最佳脑波。
当大脑充满α波时，人的意识活动明显受到抑制，无法进行逻辑思维和推理活动。此时，大脑凭直觉、灵感、想象等接收和传递信息。
如果想要你的外在世界变得更加的圆满顺利，就一定要善用人脑中的α波。
如果静坐的时间可以拉的更长，时间可以持续的更久。天长日久，你脑袋里除了α波，还会增加更深层的θ波，是一种更高层次的精神状态，就像入定一样，在这种状况下，你的心灵之门就会打开，灵感就会不断涌现。
说到这里，你是否已经在怀疑了？有实际的例子吗？
乔布斯，苹果的创始人。要做重要决定时，都是采用直觉时的思维，关在办公室静坐，听从内在的指引，而非市场调研和消费者的意见。固执如他，创意无限的一号人，是无法听从他人的意见的。
或者你可以百度来搜一搜，验证一下。
再或者你也可以完全不信，只用你的行动来验证究竟是否属实。欢迎你的反馈中！
知道了静坐的好处，那什么时间静坐更好呢？
四正时：
子时：23:00-01:00
午时：11:00-13:00
卯时：05:00-07:00
酉时：17:00-19:00
如果没办法正好在这几个时间段，当然只要去做就好，任何事没有那么的死板。
如果静坐前可以再加上站桩或运动，那是最好的。武火加文火，就像做饭，既需要武火来快速达到火候，也需要文火的慢炖。
不管运动，站桩，还是平时，如果能用上十字手印：左手在外，右手在内，劳宫穴对下丹田（参考文章：http://www.laiqiukai.com/post/519.html），可以更好的长养我们的精气神。
回想自己第一次参加ASKA抱团学习，第一次练习静坐，就有了另一个我抽离身体的感觉。但遗憾的是没有持续的做下去，偶尔的静坐，再也没有重现第一次的感觉，反而总是思绪乱飞。
虽然知道对于初学者这是正常的，但仍没有坚持去做，也就少了给自己内在相处的时刻。慢慢的练习起来，期待内在的指引。
无论外在多么的努力，都永远填补不了内在振动频率的落差。
所以，时刻保持觉知，提升自己的振动频率，才有可能让你的外在努力事半功倍，有如神助。
愿你拥有超越一切理解的平静！
感恩今天美好的一切。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
