节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃【20个🥜，12小袋肉松海苔，3袋烤面筋】
依旧还是犯了同一食物多吃的原则。
为何？
肚子饿了，用自制力是不行的。
既然要买，那么就多买点品种不一的，分开吃，省得下次再去买。
哑巴吃黄连
有苦说不出的时候，若是不清晰自己为什么有苦说不出，大多都是自己的思维认知问题。
不明白为什么自己回面临这样尴尬的境地，脑子里自然更加无法清楚如何应对。
所以，有苦自己受着，尴尬自己承着。
要突破自己的认知，除了读书就是看剧，用别人的经验来套用自己的生活，从实践中获得自己对生活的认识，从而达到知行合一的境界。
生有涯而学无涯，面对有苦说不出的境地，只要保持反省自己的心态，然后付出行动，我相信对未来会更游刃有余。
先人后事
翻看以前学习运营时的文字，觉得这句话很有道理，正是我欠缺的。
但现在一想，只是偶尔有道理。
先人后事的意思是关注人，看彼此在做事的过程中，有没有和人加深亲密关系。
这对于运营是很行的通的，因为运营的重点就是关注人的感受。
而如果放在很严谨的事情上，就不适用了，因为这不利于公平也不利于进步。
譬如法律，譬如科学。
缄默
今天闲聊，同事说起了什么活计赚钱
有说去公园，山上，广场卖氢气球的，赚小孩钱。
我就说，这不赚钱，你这还是属于拿自己的时间换钱，真正赚钱的是你找很多其他的人来给你赚钱。
然后，他们又聊到医学，开门诊药店真的是一本万利。
我又说，这是赚钱。但是我们不行，这种刚需行业被资本巨鳄牢牢握在手里，我们根本连竞争的机会都没有。
…………
现在想来，我这不是纯属在表现自己很博识，很厉害吗？这反面表现的就是你不博识，你不厉害，因为真正厉害的人，根本不需要去表现，别人依旧会发自内心的尊敬。
虽然这件事还没有引起同事们对我不好的看法，但我依然要谨记，缄默待世，谨慎施行。
