读书、唱歌、散步、朗读、站姿练习，今天能想到让自己快乐的方式，我都尝了个遍~
01.朗读
早上花几分钟完成作品朗读《和繁重的工作一起》，朗读这件事就好像唱歌一样快乐！初中的每个周末，唱歌伴随了整个三年的时光。无论唱歌还是朗读，都在将内心的情绪通过另一种方式表达出来。
不知不觉，每天朗读已经坚持一个多月。朗读和唱歌一样，都会给人带来能量！大多数朗读时间选在中午，一次无意选择在上班前朗读，给了我无限惊喜~早上的状态有朝气，声音更有磁性，给人一种对新一天的期待。
有一个让自己能量满满的小习惯，快乐是双倍的！
02.阅读
阅读，就像吃饭一样重要。吃饭让身体保持体力，而阅读则是精神粮食，两者结合，简直是完美搭配。周末能安静阅读自己喜欢的书，如同品尝美食，回味无穷！
周末的早上稍微早起，总能比想象中过得更充实。
03.散步
中午心血来潮，想去附近公园散散步，于是约上小伙伴一起出发。上一次去是一年前，第一次到那散步，便被一片宁静的风景所吸引，绿化用心打理以及宽阔的场地，呼吸着新鲜空气，自由自在的漫步，喜欢那里的一切。
周末，喜欢走进大自然，享受大自然的美好同时也喜欢记录下每一个当下的自己。极少拍照的自己，当然希望在这样一个自然和谐的环境留下回忆。晓慧用心帮我拍下照片，她拍照技术很好，会找角度。每次和她一起出门，我感到放松、自在。知道我晕车，贴心准备了小鱼仔，同行她总会把别人放在重要的位置，为别人着想，不管谁和她一起同行相信这会是一个轻松愉悦的时光。
为有同频、暖心的伙伴感到幸福！
04.跳舞
曾经三分钟热度做过几次月底复盘，发现始终处于不平衡，工作和学习占了大部分时间，休闲娱乐的安排极少。健康这一方面的自我投资十分薄弱，想着与其每天漫无目的的刷手机半个小时一个小时放空，不如把这些时间用来跳舞当做运动，放松心情。
跑步担心姿势不对，小腿变粗，于是就用这么个借口拖住了。一度认为跳舞是短板，没有节奏感、舞感不行，这些负面的标签限制了我的行动。
把脑袋里的自我设限统统抛下，将前几天在小红书收藏的视频打开练上几遍。跳着跳着兴致来了，跳到第三遍的时候，从未有过的自信心产生了，跳舞的过程感觉良好，也许是跳舞产生了更多的多巴胺，让情绪变得更愉悦，兴致更浓。连续跳了半个小时，不仅达到了运动的效果，还在跳舞中找到了曾经失去的自信。
跳舞好不好并不重要，重要的是可以享受跳舞本身带来的体验。
04.站姿练习
每当有从我身旁路过的气质美女，都忍不住多看几眼。无论是电视上的气质美女，亦或者是现实中的美女，都是我想要成为的样子，因为喜欢所以在行动。
每隔一段时间就会练习站姿，提醒自己不要随着年龄的增长而放弃身材管理，成为身材臃肿驼背的人。
既然喜欢气质美女，那就让自己努力向她们靠近，站姿练习给了我更多的信心。
无论是与人同行还是独处，今天，我做到了让自己拥有快乐的能力。想起过去参加活动学习时，一位老师也说过的这句话，她说无论她和谁结婚，都可以让自己拥有快乐的能力！希望你也是，不论在什么样的情况下，都可以让自己拥有快乐的能力！
