每个月总有那么几天，心情特别的不好，什么都不想做，学习工作，昨天也是这个样子，上完早读之后就一直躺在床上看看电视睡觉，但其实，自己心里知道，真的是很不想这样继续，之后随着姨妈又来了呢，身体上心理上的也是特别的不舒服。
自己想了想，觉得这样的频率，肯定是有一定的规律在其中的，而每次我是怎样恢复过来的，我必须要把它记录下来，所以，一定要每次都要去分析剖析自己，去自我训练，自我提升。
这一次，心情不好的原因可能是因为，在工作上面没有，成就感，其次呢跟工作伙伴之间有一点点小小的摩擦。没有能够及时的去沟通，去解决，所以，造成心里压力很大。然后在工作上面，对于下一星期的安排没有头绪，处于很惊慌很，很失落的状态。
由此会导致自己有更多的想法，想自己到底为什么要工作，到底在大学要获得什么，各种底层问题都接踵而至，但其实这些问题根本不可能在那种状态下解决得了，所以只会在增加自己的心理压力。
很难感谢Robin的一点点疏导，可能会想要变成他那样，对生活对工作拎的很清楚，知道自己每一步要做什么，有什么目标，这对我这样的人来说，着实很难，但也需要去尝试。深夜的时候小凯子陪着我回来，可能什么都不讲，但是让我感到很安心，让我感到有安全感，晚上呢，出去一直走啊走太累了，然后什么也不想想，他把自己放空了之后，然后回去早早的睡上一觉，可能10点半就睡觉了。然后早上6:20的闹钟一响了，直接就起床了，起床之后呢，就听着耳机学习得到，然后再化化妆，把自己捯饬捯饬，感觉自己又充满了活力，有愿意去为新的一天而奋斗，有学到了一些东西。
早读的时候能看到大家的状态都非常的棒，那么我自己的状态呢也会随着一起来，嗯，你是怎么样的人，看到的世界就会怎么样，也很欣慰自己能够通过这样的一个作息的变化，然后把自己整个的生活调节过来。
所以之后呢如果说在遇到这样的情况，首先一个就是不能够，让心情去影响身体，不能够去熬夜，像前一天晚上熬夜熬到晚上3点钟再起来带早读，那，这样的一个状态之后对于身体的影响是非常大的，无论如何就算你心里装的再好，你也会被身体而影响。
所以当之后遇到类似的事件之后，一定要及时主动的去放空自己，可以做一些健身活动，然后让自己保持健康的状态，早早的休息，就是有时候睡一觉什么都会忘记的，我就是这个样子，我感觉每一次好像都是，要睡一觉才能变得更好。
但是睡觉绝对不能在白天睡觉，然后晚上的时候去工作去，休闲，绝对不行，一定要晚上睡觉，白天的时候只能去锻炼，只能去，放空自己，做一些想做的事情，但是不能购物，不能买东西。
睡一觉一切都会，变得越来越好，每天学习让自己保持活力，让自己不白费每一天的生活，加油！
