昨晚，深圳共修的主题是共读《真爱的旅程》第一部分其实我们不懂什么是信任、二部分破除幻象的信任。
在共修之前，我读了二遍，第一遍我是进去到书的细节，有感觉的地方就划重点做笔记，但关上书，我的脑海中就只有几个关键词：幻象的信任、真实的信任，盒子，成长三个阶段，与被背叛的感觉在一起，这是很有共鸣的几个地方。
我决定再读一遍，想将这些点串联起来，形成知识链条，于是为每个部分做了思维导图，这让我对书的主旨内容有了更深的把握。在这个过程里，我看到自己尽善尽美地要了解事情的全部，担心自己理解错误会丢人。
昨晚的共读分享，我们结合自己的亲身体会和感悟，其实就是我们几个人，一场心灵舒展交流的过程。
一.关于幻象信任与真实信任
我看到自己对每个人的期待，特别是亲密关系中，希望他来满足我的期望，期待他陪伴我爱我照顾我，可是无论我怎么努力，我讨好、顺从、发飙、表达、哭闹、任性、威胁这些都无济于事，终究是他还是原来的他，我改变不了他分毫，他就是不来配合我演出。我情绪的喜怒哀乐主动权全都交给他来掌握，他满足我的期待，我就欢天喜地，他没有满足我的期待，我就失望、责难、纠缠不清，我需要依赖他来弥补我所有的匮乏！在这幻象的信任里，我疼痛不已！
我丢掉了对自己感觉、直觉、需要的信任，按掉和自己内在连接的开关，虚伪讨好追求外在世界的认同赞美，我做到了吗？结果是压抑内在的想法和感受，活得千疮百孔，感受到对自己背叛，得不偿失，输得太惨！
是的，他人就是没法满足我，就是不会按我期待的样子对待我。就在昨天，承诺要参加共修读书的人，就一句话，他有事不来了，我的指责、评判和受害就马上起来了，你怎么能失信于你的承诺？你怎么能言行不一致？是的，这就是现在的他，他就是没法满足我的期待，而我内在就是感觉很伤心、疼痛、难受，我只能和自己的这些难受在一起，虽然真的不容易，但不知不觉，这个感受就过去了。
我也在学习为这些负面感受建立一个内在容器，和自己的内在感受链接，我回到与自己的本质链接。能与自己的感受链接，就回归对自己本质的信任，这是真实的信任，当与自己内在链接越来越多时，内在的力量在升起，会慢慢摆脱他人对我的影响。
二、盒子
简单来说，盒子就是我们在这个世间行走的操作守则和标准，这盒子里写满了应该不应该，好与不好，只要我们按照盒子的要求走，我们就是好人，否则就是坏人！从小就被父母教导应该这样不应该那样，只能走这条路不能走另外一条路，这让我从小就失去了探索的天性和活出真我的勇气，生命在这个充满规则的盒子里日渐萎缩！
你的经验教导再好，没有我亲身经历体会，这始终不会真正成为我自身的东西！你走的路再正确再辉煌，对于我就是不适合，你始终是你，而我也始终是我，我们所擅长和热爱的东西本就不同！你要求得越多，规则越清晰，我始终认为在为你而活，从未真正的为自己活过，我来这世间一趟就是为了成全你，这也太他妈憋屈了！
盒子也有他的好处，他让我们有安全感，因为规则清晰，只要按规则走，我就是安全的，被社会所接纳的。他让我们有身份认可感，根据盒子，我就可以知道我的角色，我该做什么，我仿佛在这个世间找到了生存的坐标。但是活在盒子里代价也是巨大的，盒子就是要泯灭我的天性，不能按内在真实的样子活，在肉体死亡之前，其实我们的内在世界早已枯萎死亡，不知所谓行尸走肉般的活着。
盒子的世界或是向内求真的世界，这是两个世界，两个完全不同的世界。尽管向内求真的道路虽险阻，但最终到达真正的自由与力量，这是去往天堂的世界！而盒子的世界虽然安全，无需冒险，但生命却是早已枯竭，去往地狱的世界！
