中原焦点团队贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第723天 2020—6—3
今晚的读书会由亲和力超强的焦点大咖翟湘云老师主持，我们共同学习的是《正面管教》中的“了解孩子的情绪”，分三个阶段进行学习。
一、分享感受
1.自信心提升的方法，可以拍美好的景色，写出自己的感受，发给监督者和陪伴者。
2.安排日程，生活工作更有序，能回顾一周做到了哪些，从周一排到周日，不会忘记事情。充分利用时间，有计划安排事情，更有成就感和掌控感。
3.画六格漫画，让自己笑起来，生活在快乐美好中，看到日出笑起来，生活越来越美好！让我们每天告诉自己“笑——笑——笑起来”，给自己积极的暗示，每天祝福家里的每一个人，并相信他们收到了我的祝福。
4.学会倾听，用喜悦之心去感受周围的一切，生活是多么美好！什么是虚怀若谷？即发现周围每个人的优点并学习之。
二、视频学习
1.爬行脑——情绪脑——理性脑
人类大脑由三部分构成，可以简单理解为爬行脑、情绪脑、理性脑。爬行脑就是最原始的远古脑，爬行脑的脑构造最大功能就是让个体活着，如同爬行类动物一样，活着就是最大目的。对于人类大脑来说，这部分结构就是维持机体活着，包括呼吸、心跳、血压等等，类似交感神经与副交感神经功能。
其次就是情绪脑，也是所谓的边缘皮层结构，这部分功能具有感受情绪作用，常见的宠物狗宠物猫就是这样的哺乳动物，可以认为是胎生动物。边缘皮层有杏仁核，这是保持警戒的“看门狗”，比如原始人遇到猛兽时候，边缘皮层发出“或战或逃”指示。情绪感受是这部分结构的典型特征，一个温顺的人可能由于边缘系统的改变而变得凶狠。
从进化论看，大脑情绪功能非常重要，这不仅仅是天生就有的喜怒哀惧基本情绪感受，也不仅仅是为了生活多姿多彩，本质上情绪是对外部环境表达个体的看法与观点，比如受伤害的人会愤怒，被责骂的孩子会哭泣，被打中的小狗会汪汪喊叫。
人类区别于一般动物就在于大脑进化出了新皮层，即大脑皮层，称之为理性脑。就是这些结构让人类产生了思维能力，也就是所谓的理性，用人类简史说法，也是人类发展出了会讲故事、会八卦、会欺骗的能力。因此，亚里斯多德说，“人是理性的动物”。
那么是否人类发展出了理性大脑皮层，就不再需要重视生存与情绪脑部结构或功能呢，显然不是这样的。我们常识体验就是“知道做不到”“懂得这么多道理依然过不好这一生”，这说明仅仅发展出理性能力还远远不够，没有情绪脑对于生活来说想顺利如意显然不行。
给个解释很简单，从进化论角度理解，情绪脑的生理结构进化时间足够长远，可以适应各类不良环境，可是人类引以为傲的理性大脑皮层的理性脑呢，进化时间实在是太短了。智人从非洲走出来不过大约十万年，这么短时间人类突然占据生物链最高层，大脑进化水平根本赶不上所处的顶端位置，打个比方就如同“德不配位”。
因此，我们日常生活中，看似理性思考与行事，其实受到了情绪的严重制约，这正是进化不充分的结果，也是我们必须遵循与承认的客观事实。
三、读书分享
1.孩子情绪不好时是学不进去的，要先处理好情绪再说学习的事，即先说情后说事。
2.叛逆不是孩子的错，是孩子成长发育中遇到的问题，家长要能够理解孩子的情绪发展，就比较容易与他们沟通，可以帮助孩子改善。
3.青春期的孩子会遇到各种各样的困扰和问题：情绪管理问题、师生问题、人际困扰、亲子问题等，这些会带来情绪问题和行为问题，也会影响到孩子的学习，家长和老师要帮助孩子学会情绪管理，疏解不良情绪。
4.青春期的女孩与母亲矛盾冲突多，男孩与父亲矛盾冲突多。
5.孩子行为的背后一定有他的难处和道理，相信孩子是向善向好的。
6.我们的情绪反应主要由大脑中的杏仁核区域掌控，杏仁核和前额叶就像车子的油门和杀车片，大脑最晚成熟的是额叶区域，真正成熟可能要到20岁左右。前额叶还没有发展成熟之前，很容易让较为冲动的杏仁核当家做主，情绪极易冲动，再加上青春期孩子正是激素大量释出，造成青少年情绪不稳定，易冲动暴躁。家长和老师不要去激惹青春期的孩子。
7.孩子爱顶嘴是他发展自我概念所延伸出来的副作用。
8.学生不专心、容易冲动、漫不经心、律己不严，是因为他们大脑处理信息的功能和技巧还不够成熟。
9.因为了解，所以懂得。
10.尊重孩子的生理特点，心怀敬畏之心。
