孙燕姿唱着她开始懂了，快乐是选择，这个懂，之前必然经历了很多不快乐，此刻，无论我们快乐还是不快乐，都应该明白，快乐是选择，我们自己的选择。
都说一个人的言行举止方方面面都表现出一个人的性格，现在很多面试的测试题也是更多的是性格测试，什么都可以作假或者说谎，但是性格永远真实。中医也分各种体质，其实也和性格有很大关系。
有的人活泼开朗，充满活力，也很少生病，有的人伤感多情，易生情绪，也往往会郁结。现在压力越来越大，心理专家也开始大批出现，看的出来人们的心理压力趋势。消极的心理状态大多是焦虑，失望，乏味。今天就谈谈失望，就是因为现实和理想差距带给我们内心的失望，对现实的失望，对自己的失望，才滋生了更多负面情绪，恶性循环。
人生里的结，其实都是自己给自己设置的，也只能自己去解。
展现给我们最多人物性格的小说便是红楼梦了，每个人的语言和行为都和那个人的性格息息相关，完美契合。
红楼梦第五回就通过宝玉梦游仙境揭示了每个人的命运，后面写诗，猜灯谜，也都体现了每个人的命运密码和暗示，那种感觉很伟大，会觉得即使知道了我们的命运，我们也依旧逃不过，更恐惧的是可能即使知道了命运，自己所做的选择，才是导致厄运的原因。
黛玉的多愁善感体现在她的语言里，她的行为里，她的诗里，她的病里，给人印象深刻的黛玉，内心总有那么一个结，那个结是宝玉，她关注着宝玉的一举一动，为宝玉开心或难过，这个结当然是她自己为自己设的，她更多的是活在自己想象里，一颗心放在宝玉身上，时时担心，时时挂念，也成了她身体之外不可言说的心病。
不开心的时候，我们去购物，去吃东西，去放纵，这些都带给我们某种暂时的放松，却总不是最终的解决的办法，一个人心态不变，那些负面情绪总不会更好消除。
听过很多鸡汤，也放纵过自己以为换一种活法就会摆脱那些消极情绪，我们总是认为人生发生些什么改变人生态度或者心态才会发生改变。那些经历过生死一线的人，总是对生命有种热切的爱，觉得一切都是馈赠，但也很对人觉得人生无趣，浑浑噩噩过着。总有那么一种冲动，希望自己经历些什么，学会去爱这生活。
各种方法其实都是让我们调节自己的情绪，改变内心的看法，看到的世界才会改变。也许那种改变还没来，但是我们可以慢慢开始修炼心态，不是想着去改变环境，改变别人，只是在遇到事情的时候，先想着改变自己的想法，会有那么一刻，人生因一点一滴这种心理的改变，就会带来生活的改变。
