你眼中的问题，是别人的解决方案。
如果我再出山，得先让自己做到几件事。
1.自律。自己对自己的承诺一定要实现，在自律方面必须要下个功夫，让自己能够控制的欲望。比如吃，自己是很容易发胖的，如果一天三顿都吃，很容易就会很胖。
自己定个计划，早上吃，中午少吃，晚上基本不吃主食。当然，一周里可以挑个一晚吃一顿好的，其他几晚是不能吃的。
好多人说不吃饭对身体不好，也不能达到减肥的效果。
首先我想说的是，你试验过吗？有时我们都是听别人说这样不好，那样不好，就不去做，但是自己未曾试过。到底是哪些不好呢？自己知道么？
老实说，没有，真的没有。并且可以肯定的说，想减肥，这个是最快的方式。
目前对我来说，这个方法很有用，而且这两年来自己都是这样做，想让自己体重减下来时候就开始节食，可以吃些水果蔬菜，但是面食最好就不要吃了，很容易胖的。
这里我想到一个事，就是别人说，别人说不好，别人说怎么样，似乎好多时候我们都喜欢听别人说的，按照别人说的去做，甚至有些事情做都没做都被吓回来了，就是因为别人说怎么样怎么样。
有些事，不能总听别人说的，需要自己尝试，自己从中找到经验，找到自己的方法。
