一直想做一个关于人生规划方面的微课。特别是听了五福人生的讲座以后。
感觉自己这么多年来一直是在转圈子，浪费了许多时间。其实，根本原因，就是没有做过人生规划，或者说，自己从来没有认真思考过这个问题。
讲一个关于人生规划的系列课程。大体的构思是这样的：
要讲清楚什么是人生规划？
为什么要做人生规划
怎样做好人生规划。
这里的重点，是认识做好人生规划的意义，做一个适合自己的实施方案或者实施计划。
首先看，什么是人生规划？
所谓人生规划就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自身有限资源进行合理的配置，对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计，受人生观支配。
备注：要先放大自己的梦想，看自己以后想过什么样的生活，达到什么样的层次，作为终极奋斗目标也就是六十岁以后要达到的目标。然后分解成十年一个的目标，逐步向终极目标奋进，接着每年实现一部分目标来作为巩固自己的基础，包括每天我要做什么、是否做好、怎么做才能更好、补救方法是什么，都要做个合理的规划才能有效的走向人生终极目标。
人生规划包括：健康规划；长远规划（包括近期远期的学习 工作 爱情 事业等规划）；事业规划（包含职业规划与学习规划）；情感规划（爱情、亲情、友情）；养老规划；资金规划；幸福规划等。
人生规划使我们在规划人生的同时可以更理性的思考自己的未来，初步尝试性的选择未来适合自己从事的事业和生活，尽早（多从学生时代）开始培养自己综合能力和综合素质。人生规划与职业规划的区别 就是人生规划比职业规划广泛
职业规划只是人生规划的一部分，他并不是人生的全部。职业有很大一部分是为了实现高质量生存的手段而已。
(人生规划内容)
涵盖了人生教育中的三大主题：生命、生活和生涯，贯穿人的一生。具体内容为：教育与人生；大学与人生；大学学什么、怎么学；大学毕业生求职；社会对大学生能力素质的基本要求；大学毕业生成功者的必备素质；和平时期人的一生该怎么过；理想目标与人生；大学生个人健康新理念；学会管好自己的钱包，学会个人理财；就业能力与人生；学会适应；学会学习；爱心、责任与人生；人际关系与人生；心态调整与快乐人生；谈吐、口才与气质；恋爱、婚姻、家庭与人生；家庭教育、子女教育与人生；习惯、性格与人生；道德素质、爱国责任与人生；机遇与命运；意志力
、自律与人生等诸多人生话题与内容。希望年轻的大学生在走进社会前，认识、了解人生，有思想准备和行动准备，以使自己的一生走得顺利，有所成就，过上有品质的生活。
为什么要进行人生规划？
知道自己的目标在哪里：
懂得正确选择。
人最大的悲哀，就是做了一辈子自己不喜爱的工作。人最大的失败，就是忙碌到死一事无成，还让后人看不到希望。没有规划的人生，就象是没有目标和计划的航行，燃料完了，陷在太平洋喊救命。花谢了还会开，人谁有来生？活不出个人样来，最对不起的是自己。 人生就是一场竞赛。要学运动员，我有教练我怕谁！ 从需要、条件到“思想、行为、习惯、性格”，可以说应该具备的东西，我们都已经讲到，从人生发展的角度讲，我们已经具备了所有的“条件”，但是人生之路怎么走，就必须要进行“规划”。 人生如大海航行，人生规划就是人生的基本航线，有了航线，我们就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸。萧伯纳有一句名言：“明白事理的人使自己适应世界，不明白事理的人，硬想使世界适应自己。”人生就是在这种不适应中，调整适应，发展适应的长河中前进的。在人生的每一个漂流中，可能会远离我们的人生坐标。问题在于，我们应该学会在远离目标的时候，去创造条件，接近目标。所谓创造条件，本身就是一种进取，一种求索，一种心向即定目标的执着，一种坚忍不拔的追求。
怎样进行人生规划？
从理论上来 说分以下几步：
第一步：确立自己的人生观、价值观和人生目标
人生规划的目的就是要实现自己的人生目标，也是人生规划的基础和原则。人的人生观、价值观和人生目标会随年龄的增长、对社会的认识不断的改变和清晰。人生规划也应该根据这些进行相应的调整和改进。
第二步：充分了解自己、分析自己。确定自己的性格特质与天赋。主要的方法是: 1.自问；自己冷静下来总结自己；
2.问他人：让别人给你肯定的评价 3.专业评价：通过专业人员帮助你总结
第三步：详细制定自己的人生规划，最好是细化到各个年龄段。并做好每一步，才会实现。
第四步：发挥自己的优势，以完善自己的素质和能力为自己制定的目标——行动。
第五步：在成长中磨练自己，及时调整自己的人生目标，因为没有什么规划是一成不变的。
也就是说，课程中必须明确这样几个问题：
我到底想要什么？（目标或者梦想），根据年龄和阅历的不同，适当进行调整。但每个阶段必须有明确的目标。
我是谁？充分了解自己，分析自己，也可以进行专业评价。
怎样制定适合自己的行动计划?根据我们自己的目标，配置资源，细化到时间节点、完成的任务、所做的具体工作等等。
首先是评估自己。接下来要建立你的人生罗盘，它负责把握人生方向不偏航。具体包括：
事业观：为什么你要工作？从工作中想得到什么？工作对于你的重要性？工作与个人和社会的关系？什么是好工作？金钱与工作的关系？
个人成长、经验、成就感与工作的关系？人生观：你为什么在这里？人生的意义是什么？个人与他人的关系是什么？人生在家庭和国家中的位置？什么是善？什么是恶？是否有超自然的力量影响你？悲喜、公平、爱、和平对于生命的意义？回答了以上问题之后，再想一想：你的事业观和人生观如何互补？它们之间是否存在冲突？事业观和人生观会互相驱动吗？为什么？
根据作者的经验，人生规划的灵感和启发往往来自于最后一组答案。如果事业观和人生观发生冲突，则意味着你的人生罗盘需要调整了，否则迟早会翻船。
当然，事业观和人生观也会随着年岁和人生阅历的增长而改变。作者建议，每年至少要完整回答一次以上所有问题，以便及时调整人生罗盘。
如同身体每年需要体检，汽车每年需要年检，你的精神世界也同样需要定期检查。
路径寻找
根据心理学家米哈里.契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）的研究，在心流（Flow）状态下，人们会感到全情投入，内心清晰而笃定，忘却时间和自我。
通常在从事感兴趣事情的时候，人们会进入心流状态。人生规划的最佳情况是，你的心流状态持续不断，且都是由你的工作引发。换句话说，是把工作变成享受。
如何找到心流状态？作者介绍了一种叫做“愉悦日志（Good Time Journal）”的工具，可以详细记录工作与生活中引发你心流状态的活动。
“愉悦日志”里有一张活动记录表，记录不同活动下你的投入状态和精力消耗情况。比如，写文章和看书的时候你会全情投入，进入心流状态；开会的时候你提不起精神，感觉身体被掏空... 这些都要记录下来。
活动记录的周期至少持续三周。做完记录之后，要找出哪些活动会让你进入心流状态，哪些活动最消耗你的精力，令你疲惫厌倦。
思维导图
当你找出那些引发心流状态的活动之后，可以通过思维导图（Mind Mapping），进一步寻找不同人生的可能性。
思维导图的相关研究和论述很多，最简单的方法是：找张白纸，把你最感兴趣的活动或关键词写在中间，然后逐层向外发散。
比如，你的关键词是“户外”，接下来可以发散到与户外相关的关键词，如“骑马”、“海边”、“树林”等；“骑马”可以再发散到下一层关键词，如“马场”、“驯马师”等；接下来“马场”又可以继续发散到第四层关键词。
从最初的关键词开始，发散3-4层关键词之后，便可重新审视你的思维导图，看能否从中找到职业线索。比如，从关键词“户外”可以层层发散到“驯马师”、“潜水员”、“护林员”、“水手”等职业。当你有了足够的备选之后，便可以开始制订你的“奥德赛计划（Odyssey Plan）”了。
奥德赛计划
“奥德赛计划”即是设计你不同的人生版本——比如，通过使用之前的工具，你设计了自己最感兴趣的三个人生版本：
版本1：成为硅谷互联网公司的工程师
版本2：到慈善机构当管理人员
版本3：辞去一切职务，在家做全职太太
不同版本的人生该如何选择？这取决于你的：
资源：时间、金钱、技能、人脉
偏好：喜欢、一般、不喜欢
自信：是否有足够信心
一致性：是否与你的事业观和人生观一致
比如，你对版本2的人生最感兴趣，但你的人脉与资金储备尚不足以支撑这个方向；你对版本1和版本3的兴趣一般，但版本1可以为你积累资本和人脉，为版本2打下基础。那么，版本1也许就是你未来五年最合适的人生方向。
上述的工具和方法，只是设计学思维规划人生的极简流程。除此之外，书中还介绍了许多其他方法，比如组建人生设计小组，让组员之间互提建议，等等。
人生也不存在唯一最优解，因此不可能被完美规划。忘掉终点的目标，把精力集中在过程，为自己设计不同的可能性，不断尝试。
陆安琳（Alina Luk）是斯坦福大学的本科生，她从大一就开始选修“设计你人生”这门课。如果不是大卫的影响，她毕业后多半会加入硅谷的互联网公司成为一名程序员，因为这是“最标准的人生路径”。
按照书中的工具和方法，她设计了三种不同版本的人生。毕业之后，陆安琳得到了谷歌的工作邀约，但她却把这个机会暂时搁置，申请成为苏世民学院的学者，到中国探索不同人生的可能性。
现在，她对未来充满了希望，每一天都过得充实而满足。
正如书中所说：
“最终你的人生只关乎一件事：幸福。但幸福不是拥有一切，而是放手那些你不需要的东西。”
重点内容：1五福人生--终极目标
2如何做好自己的行动计划----我的101条行动计划
3如何评价自己---评价自己的方法。自我评估。在设计师眼中，定位问题和解决问题一样重要，而自我评估是定位问题的前提。根据本书的理论，人生可划分为四大部分：爱：亲情、友情、爱情。玩乐：带给你轻松和愉悦的活动，没有竞争，不分胜负。工作：不仅是事业，你全职从事的一切事情都是工作（比如在家带孩子）。健康：包括生理、思想、精神上的健康。
把自己想象成一辆汽车，爱、玩乐、工作、健康是你仪表盘上最重要的四个指标。根据自身现状，为四个指标客观打分，测算你未来人生旅程的燃料是否够用。比如，创业者的健康和玩乐指数普遍低下，但他们肩负经营公司的重任，生病几乎是不可接受的；另一方面，玩乐值低下意味着得不到放松，这样的状态也难以持久。这些正是你人生亟待解决的问题。
4求职简历
5读书清单
6怎样思考
7
我要选择一份什么样的工作？
我要如何做出令人耳目一新的简历？
怎样追逐梦想，开创自己的事业？
未来的我是个什么样子？
我的人生规划是什么？
我怎样制定我的实施计划？
需要掌握哪些内容，看什么书？
回答这些问题，就是我们这一堂课的内容。
不是给你鱼，是给你网。
不是给你标准答案，但给你开启人生无限可能的黄金钥匙。
学会如何思考，要知道怎样设计思考。斯坦福大学设计学院的“设计思考”课程，是斯坦福大学每年最难选的课程。台湾大学引进了这堂课，改变了四个年轻人的轨迹。为了分享这种震撼，她们创立台湾第一个设计思考的教育组织——台湾大学不一样思考社（NTUd.thinking Club），决心推广这种思考方式，帮助更多的人。
